tag:blogger.com,1999:blog-20166624126796549782024-03-19T06:00:28.880-07:00Montaña y Seguridad Blog personal de Alberto AkermanAlbertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-28320845548574077092014-06-28T14:56:00.000-07:002014-06-28T14:56:20.061-07:00Entrenar por entrenar<div style="text-align: justify;">
Estos últimos días, personas completamente desconectadas entre ellas, me han preguntado cómo enfoco el tema del deporte en mi día a día, cómo mantengo la "motivación", los objetivos...</div>
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<br /></div>
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La verdad es que me ha llamado mucho la atención puesto que, las personas que me conocéis lo sabéis, en mi día a día salgo a entrenar "por entrenar", por sentirme bien, para ser feliz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-wWl7IRl_rVIFk9ZeJ89pl9gZp8wIgt9LQc5Qsvs7HIrqL2DpkeW6D-G89eAohoKO0xpxh1Cnu-8gvbGA7F3e1LAUtmakTd7MpEZmfFvHwOhBL_A-Zkgk13iWVbo2qs9EDUpIjQSdTI/s1600/IMG_2362.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw-wWl7IRl_rVIFk9ZeJ89pl9gZp8wIgt9LQc5Qsvs7HIrqL2DpkeW6D-G89eAohoKO0xpxh1Cnu-8gvbGA7F3e1LAUtmakTd7MpEZmfFvHwOhBL_A-Zkgk13iWVbo2qs9EDUpIjQSdTI/s1600/IMG_2362.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Debo decir que no me gusta la competición. Ojo, admiro profundamente a las personas que compiten, que encuentran sus motivaciones del entreno diario en fechas marcadas en el calendario con nombres de carreras, de travesías, de marchas... Yo no sirvo para eso. Nunca he sido competitivo, me paro si considero que me gusta una vista, un rincón, un detalle del camino. Hago fotos, respiro, huelo, escucho.. no sé me gusta sentir por un momento que formo parte de algo y que todo ello es infinitamente más grande que yo.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wI1jQqhPT6HZuP8Y_-hUFBALQaOhhjAvouph_LMuQ6i0p9NKqJrZLQe5sn8RSpHyeOaBS4_DvJ6bI00kMITzk644Or0uvFs3YNvACaFOru6cXUxXdC0P9ht6zKmlCgW6oTElcsYlB24/s1600/IMG_2384.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7wI1jQqhPT6HZuP8Y_-hUFBALQaOhhjAvouph_LMuQ6i0p9NKqJrZLQe5sn8RSpHyeOaBS4_DvJ6bI00kMITzk644Or0uvFs3YNvACaFOru6cXUxXdC0P9ht6zKmlCgW6oTElcsYlB24/s1600/IMG_2384.JPG" height="200" width="150" /></a>Sentir que no soy nada dentro de algo que me lo da absolutamente todo. La montaña, los animales, las sensaciones, las emociones.... Esas son mis motivaciones para mantenerme en forma. El saber que mi organismo puede llegar a encontrar el equilibrio en las alturas, en la soledad, en el frío...</div>
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<br /></div>
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Paso mucho tiempo solo. Entreno el 99,9% de las veces en solitario, en compañía de mi mismo. Me sirve para pensar mucho, para ordenar muchas de las cosas que no gustan en el día a día, para preparar semanas de trabajo, estudio o incluso semanas de relax en las que planeo cientos de cosas y termino haciendo completamente lo contrario a lo que he pensado... Supongo que de eso se trata.</div>
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<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnNNgJe9vMOJwEvxALiMdu87BgyyJS3XbTG1032KXyZZvNvwYT2HXHEHo8LroB5n6HspRWeYcmLRCMN1yqL-2btinmMNC57OHI33exuumAlYaOA3zIOP6nCT9M19oHF5qg6xg4fj4OVY/s1600/IMG_2422.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnNNgJe9vMOJwEvxALiMdu87BgyyJS3XbTG1032KXyZZvNvwYT2HXHEHo8LroB5n6HspRWeYcmLRCMN1yqL-2btinmMNC57OHI33exuumAlYaOA3zIOP6nCT9M19oHF5qg6xg4fj4OVY/s1600/IMG_2422.JPG" height="200" width="150" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
No hago trabajos de calidad. ni series, ni velocidad... Aunque me gustaría conocer todas esas modalidades; es algo apuntado en esa interminable lista de "algún día lo haré". Simplemente salgo a correr. Descanso principalmente los Lunes, los martes intento ir un poco más rápido de lo normal y el resto de días los paso disfrutando del deporte y la naturaleza. Hay días para todo claro está, pero creo que la libertad que me permite el no fijarme objetivos concretos me hace disfrutar sobremanera de lo que hago (en mi caso claro ;) ).</div>
<br />
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No sé muy bien porque escribo esto, pero sentía que tenía que hacerlo, me apetecía dejar escrito las motivaciones que me llevan a ordenar mis días para tener ese tiempo de soledad, de balance y sobretodo de felicidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo único que sé seguro, es que soy feliz haciéndolo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFg3ydHqOj0o3WY_ISpEKDe4zD_BVOfgj1s0U-epycf781iPn8UlxmFpDxk2tuCrCpoeI0PqRxbu9wNmsLTLDt3tNDw5pknKUkxSJVUp3lAUAS9lJ9t4t1PW75iqzpbOxPPAw-LosYnjY/s1600/IMG_2268.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFg3ydHqOj0o3WY_ISpEKDe4zD_BVOfgj1s0U-epycf781iPn8UlxmFpDxk2tuCrCpoeI0PqRxbu9wNmsLTLDt3tNDw5pknKUkxSJVUp3lAUAS9lJ9t4t1PW75iqzpbOxPPAw-LosYnjY/s1600/IMG_2268.JPG" height="200" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsf31TTqAiMYCS3cg4BN4TwGhvTwQexGK2NTQHymS98jT8bDCtAPkMVRSLPxbMtzoap4ZnYq6k1uAt7tYtJbG8ZienkDFfaujS3DZIiF9QWF29j9_0lc02Lr-T2kOeMMlNor4YeyUA3FY/s1600/IMG_2345.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsf31TTqAiMYCS3cg4BN4TwGhvTwQexGK2NTQHymS98jT8bDCtAPkMVRSLPxbMtzoap4ZnYq6k1uAt7tYtJbG8ZienkDFfaujS3DZIiF9QWF29j9_0lc02Lr-T2kOeMMlNor4YeyUA3FY/s1600/IMG_2345.JPG" height="200" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1rrUxRrVAlN6AWnwii7fkMVM3bqycbAgDp8RVkdUiF4Erg0PxFMozvVxHLmyPskQC6EwONKf-oJpdivXi72Gv7xE-9UbFlzLkCjLYfgWPKQYwoOjNHiU5tjOZUjYD8cjOyzshuniDv5c/s1600/IMG_2270.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1rrUxRrVAlN6AWnwii7fkMVM3bqycbAgDp8RVkdUiF4Erg0PxFMozvVxHLmyPskQC6EwONKf-oJpdivXi72Gv7xE-9UbFlzLkCjLYfgWPKQYwoOjNHiU5tjOZUjYD8cjOyzshuniDv5c/s1600/IMG_2270.JPG" height="200" width="150" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhpK_oAueawwApASplqbSzkfyCBN6kQAyz5UjEOuPjhh8hMtjjGlji3R1OdI2S_l2jZ1bWm6BFuxKxe8qR_c4mMhspZx_ZhMNJ1Q66OD9oMKSeVXAruVwmARmwVfeCJjMVLtZqEOnax8/s1600/IMG_2411.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhpK_oAueawwApASplqbSzkfyCBN6kQAyz5UjEOuPjhh8hMtjjGlji3R1OdI2S_l2jZ1bWm6BFuxKxe8qR_c4mMhspZx_ZhMNJ1Q66OD9oMKSeVXAruVwmARmwVfeCJjMVLtZqEOnax8/s1600/IMG_2411.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-66624632530261106782014-05-10T02:30:00.000-07:002014-05-10T02:32:11.381-07:00Balance de la temporada de invierno 2014: SER PROTAGONISTA DE TÚ PROPIA HISTORIA<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNFt6sF7fyr8DkOP9eUUMETDw4Ds9PASltUUMAPh8cW8PQj4d3Hicfd5eSXHIWQXWAAEuwLK_ibOyrgDsZSwy_U0HAsDBnRJSe_iNl6SD48mVmtVUCnbDwxOvP0vqrCJm4yhD1pI1hTg/s1600/IMG-20140131-WA0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNFt6sF7fyr8DkOP9eUUMETDw4Ds9PASltUUMAPh8cW8PQj4d3Hicfd5eSXHIWQXWAAEuwLK_ibOyrgDsZSwy_U0HAsDBnRJSe_iNl6SD48mVmtVUCnbDwxOvP0vqrCJm4yhD1pI1hTg/s1600/IMG-20140131-WA0014.jpg" height="145" width="400" /></a></div>
<br />
La verdad es que siempre que intuyo que me toca escribir el
balance del final del invierno intento resistirme, no vaya a ser que surja la
oportunidad de poder ganar algunos metros más de desnivel con los esquís puestos
en el último momento, pero muy a mi pesar, por este año creo que no van a haber
muchas más oportunidades. ¡Dichosa carrera! ;)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La verdad es que soy un llorica como decimos por aquí… Una
temporada que empieza el 30 de noviembre y termina el 30 de abril no admite
lugar a queja pero uno es caprichoso sabe usted…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La verdad es que ha sido una temporada realmente
excepcional. He logrado encontrar el ansiado equilibrio entre hacer las cosas
bien hechas en la carrera y poder disfrutar de cada segundo libre subido encima
de dos esquís que se han convertido, sin duda, en mis dos mejores amigos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEganseHbo637NW5Ujk8BvTfzPY-FbazooRe3SVPdjo43xr4KeYQCq04F9-qTSYcZCFwOpFS39kZJfhQIw4Qbu4xWVPcSFJMsZ6071hL7JeEBPIp_YPeaAP5PEn5IOSGizJFf0_brXZ3k-g/s1600/IMG-20140128-WA0024.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEganseHbo637NW5Ujk8BvTfzPY-FbazooRe3SVPdjo43xr4KeYQCq04F9-qTSYcZCFwOpFS39kZJfhQIw4Qbu4xWVPcSFJMsZ6071hL7JeEBPIp_YPeaAP5PEn5IOSGizJFf0_brXZ3k-g/s1600/IMG-20140128-WA0024.jpg" height="150" width="200" /></a>Los que más o menos me conocéis, sabéis que no soy para nada
un fanático de los números… Ni tantos metros de desnivel, ni tantas horas de
entreno ni tantos logros… Sabéis que unas veces a un ritmo alto, otras de
paseo, otras con amigos u otras en solitario lo que a mi realmente me suma es
cada uno de los momentos de los que he pasado sobre los esquís o alrededor de
este mundo. Pero eso, gracias a Dios, el Ambit no puede registrarlo ;)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
La temporada empezó con una escapada el día 30 de noviembre.
Una de esas escapadas que responden a las ansias de huir de lo que rodea y
agobia. Evidentemente, los esquís iban en el maletero por si acaso puesto que
ni el 26, ni el 27, ni el 28 había nevado apenas un copo pero la noche del 29
al 30 empezó y ya no paró… Llegué a Llanos del Hospital y la carretera ya tenía
más de 25 cm de nieve recién caída encima así que, casi gritando de las ganas
que tenía después del verano, me puse los esquís y empecé a abrir huella. La
verdad es que estaba muy motivado y apenas fui consciente de que, lo que
normalmente lleva una hora y media escasa se estaba convirtiendo en una
aventura de casi 5 horas… Llegué a la Renclusa congelado, pero feliz.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNjdIsXVuriEzPb75GFjC6f-ygsm2b1e16yngcXpoZGYqeI4qgujptBrGL7IUlFQT2TkkNhZoBmRgNOoTwISTHnJJ5xPw1Cx2sZf4WL2DXBHYMnBnH8kaYXdI4Qp1clICoQaYGwfrrz0/s1600/IMG-20140128-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNjdIsXVuriEzPb75GFjC6f-ygsm2b1e16yngcXpoZGYqeI4qgujptBrGL7IUlFQT2TkkNhZoBmRgNOoTwISTHnJJ5xPw1Cx2sZf4WL2DXBHYMnBnH8kaYXdI4Qp1clICoQaYGwfrrz0/s1600/IMG-20140128-WA0025.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Ese podría ser un buen resumen de esta temporada:
Disfrutando, sin prisa, y con la ilusión de un niño con un juguete nuevo cada día.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
En lo que ha montañas se refiere, la verdad es que este año
la Maladeta se ha convertido en la montaña fetiche. Subidas y bajadas de escándalo
en poco más de 2h y 30’, tiradas hasta pasadas las popas para ganar fondo
físico, jornadas de exploración de nieve polvo con canaletas, canales,
canalones y canalotes de ensueño… Buf, cuesta poner todo por escrito…<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
La verdad es que me encanta ir solo a la montaña, disfruto,
me siento libre, protagonista de mi historia… Nosé, me siento bien. Pero lo
cierto es que también esta temporada han habido compañeros de nieves que han
hecho que disfrute aún más si cabe. Julia, Satur, Carla, Esther y un largo etcétera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9Jhb3VYrv3nHuSRyUKcXFVLmv7XaqTsHakNP8uJ3R3JU7FKuBSTKknbo7vKU3EPfx9fawFQWERDQ9fh39Sm8CSs8vpIlgkgIcmNxt9R0bHV5y_N7Ol5YhKklDiM6iv3QbOuYgS0yUqs/s1600/IMG_20131226_102457.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9Jhb3VYrv3nHuSRyUKcXFVLmv7XaqTsHakNP8uJ3R3JU7FKuBSTKknbo7vKU3EPfx9fawFQWERDQ9fh39Sm8CSs8vpIlgkgIcmNxt9R0bHV5y_N7Ol5YhKklDiM6iv3QbOuYgS0yUqs/s1600/IMG_20131226_102457.jpg" height="150" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
No obstante, y sirva esto ya como cierre de este balance, no
quiero dejar pasar la oportunidad de mencionar a tres personas que sin duda han
marcado, un invierno más, la temporada.</div>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar Adri, gracias por enseñarme rincones
escondidos de esas bajadas, por enseñarme a bajar el culo y girar la cadera.
Hemos pasado muchos días mano a mano en el refugio. Han habido días de grandes
esquiadas con una nieve que ni soñada cuando nos quedamos aislados por la
avalancha de la carretera, pero también han existido días en los que ir a hacer
la meteo se convertía en algo realmente extremo por la meteorología, donde
hacía falta casi una hora de paleo para poder salir de casa, donde las tardes
de tormenta y nevada pasaban gracias a un disco duro lleno de temporadas de
House… No tengo palabras, gracias de
verdad. Navidad, San Esteban, Fin de Año, Fallas Valencianas, San Jorge….
#sinpalabras.</div>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXE33ckJE8cd65uk-iAigDgiWrCdlpl27-o4ndzUs8egtVd30fMj_XTmc28YKXHeddlh4GYS3t2NvgA7g1zVgIibq1M618v8nwpu2qSZCQ9LibYAkHaigyxNCSvCTe9CM30VWohFj7YI/s1600/IMG-20140305-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrXE33ckJE8cd65uk-iAigDgiWrCdlpl27-o4ndzUs8egtVd30fMj_XTmc28YKXHeddlh4GYS3t2NvgA7g1zVgIibq1M618v8nwpu2qSZCQ9LibYAkHaigyxNCSvCTe9CM30VWohFj7YI/s1600/IMG-20140305-WA0000.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y, como no, las otras dos personas son las que han hecho
posible cada segundo con colores blancos. Ellos son Antonio y Mari. <o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWKzngLCBvKMGvKvV6zRYzWWNhZcXMizfmWse0bGN3EKPK5WL8wRiTUkTEBEiyWbCSNWBHpOMkCOjryhKRTYgsj2VCkaGG0aEOj6Dt52yTvJZUisFuihw6WVyhsr08duPgOtzukNnPOM/s1600/_DSC0344.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWKzngLCBvKMGvKvV6zRYzWWNhZcXMizfmWse0bGN3EKPK5WL8wRiTUkTEBEiyWbCSNWBHpOMkCOjryhKRTYgsj2VCkaGG0aEOj6Dt52yTvJZUisFuihw6WVyhsr08duPgOtzukNnPOM/s1600/_DSC0344.jpg" height="132" width="200" /></a>En ocasiones en nuestras huellas se cruzan otras que nos
enseñan cuál es el mejor itinerario, que nos corrigen los virajes mal hechos y
que nos dan la capacidad de poder dibujar sobre las montañas las mejores
curvas, y ellos, con toda la confianza que han depositado en mí, se han convertido en, probablemente, dos de
las personas que más quiero. Mari con su inconfundible forma de ser me ha dado
el cariño, la oportunidad y la confianza. Antonio con la imborrable sonrisa de
su cara me ha regalado la experiencia, la profesionalidad y la oportunidad de
seguir creciendo. Y tantas otras cosas que mejor no sigo que esto parece una
telenovela jeje pero quería que quedase claro que si Alberto saca lo mejor de
sí mismo es gracias a ellos.<o:p></o:p></div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTeYbQ9x2yENOti3MZ5k_k4AU6bloQKeN074jsxmIrdZeeSMl52ZiS-JbZlxmVA-XE5pHx6Vtlsc4Zks6zysubYzkQJyPNaiU0LoBG0CQSOAjqUg67d8OHP4eo_bSxq3zFIhVx581zPs/s1600/_DSC0452.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpTeYbQ9x2yENOti3MZ5k_k4AU6bloQKeN074jsxmIrdZeeSMl52ZiS-JbZlxmVA-XE5pHx6Vtlsc4Zks6zysubYzkQJyPNaiU0LoBG0CQSOAjqUg67d8OHP4eo_bSxq3zFIhVx581zPs/s1600/_DSC0452.jpg" height="267" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Y poco más señores, más de 13.000 metros de desnivel
acumulado, más de 44 horas esquiando y sobretodo… más ganas de seguir
creciendo.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
La nieve ya se nos está fundiendo… y ahora toca ponerse las
zapatillas, mirar al suelo y seguir haciendo lo que más me gusta. Sentirme
parte de algo muy grande.<o:p></o:p></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEvUMFQ8HcooBCiym-mzuVCG6MVf3T6V8QSgcHXQ-DPqwfTonYlMqhox9BnfumDLMGVII2aGt6Dq2S6YoRz82M9gJ4HuIKt__6k5ou6IjcPzbCGDve0gZPPLZqfqnsPBcafwp9A5dUvE/s1600/1390852123494.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkEvUMFQ8HcooBCiym-mzuVCG6MVf3T6V8QSgcHXQ-DPqwfTonYlMqhox9BnfumDLMGVII2aGt6Dq2S6YoRz82M9gJ4HuIKt__6k5ou6IjcPzbCGDve0gZPPLZqfqnsPBcafwp9A5dUvE/s1600/1390852123494.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><u>Entalto La Renclusa</u></b><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: right;">
Alberto.<o:p></o:p></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwiTmt5gHc8yTnIh476ulZ3o3b3mU7isJn0bAEVz5ncEriyy-vE2joEudSSBewdep_zGlhVtdTnSfvUTsX40g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-41142039382295566322013-10-25T03:47:00.000-07:002013-10-25T04:04:30.285-07:00Balance de la temporada de verano 2013: Vivir en las alturas<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div style="text-align: justify;">
La verdad es que antes de ponerme a escribir este balance he tenido que
hacer una revisión más que completa de las 1036 fotos que componen el álbum
llamado "verano 2013".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como podéis imaginar, este sí, este ha sido un verano en el que el 26 de
Junio me instalé a más de 2000 metros de altitud, aún con las montañas llenas
de nieve y no bajé hasta el 1 de septiembre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Suena bien verdad?? Pues imagínate lo que ha supuesto en mi...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He tenido la gran suerte de poder dedicarme a entrenar, a sentirme parte de
algo grande, único, duro y serio como es la montaña y el ambiente que gira
entorno a ella. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zcCtgJEVEocry0Lrz5DmIPWMjoVYYbUB3X_jaA4uW9yAWzKEyAuuQJ2n9VwXwAY_tGb5Mxcw8CCOJMrx5oDeAMK-ae1YzL7SqfTjxEpxVJ3T-SC5nFIEqZl6Em03PmumkF7aV51rFzY/s1600/IMG_1590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zcCtgJEVEocry0Lrz5DmIPWMjoVYYbUB3X_jaA4uW9yAWzKEyAuuQJ2n9VwXwAY_tGb5Mxcw8CCOJMrx5oDeAMK-ae1YzL7SqfTjxEpxVJ3T-SC5nFIEqZl6Em03PmumkF7aV51rFzY/s320/IMG_1590.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Experiencias han habido muchas, muchísimas, todas ellas marcadas por la
esencia de la más pura altitud, del frío, de las situaciones en las que aún
sabiendo que iba al límite me apetecía apretar, salir a disfrutar, salir a
sentir la montaña dentro de mí, formar parte de ella.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJavFSMkU5s8eIjrpcFcIBZfpJCN0R1-og-R-inQ_RS6BKbc9wQjKYMVapCDiZfNi1K2RDQ4lrQGiHDlRVfY7YvX5M_1avrmeSxZ3yRttdrupveETgIbBQ6l5t2ETQj2UNOTrPXZ6mz_M/s1600/IMG_1555.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJavFSMkU5s8eIjrpcFcIBZfpJCN0R1-og-R-inQ_RS6BKbc9wQjKYMVapCDiZfNi1K2RDQ4lrQGiHDlRVfY7YvX5M_1avrmeSxZ3yRttdrupveETgIbBQ6l5t2ETQj2UNOTrPXZ6mz_M/s200/IMG_1555.JPG" width="150" /></a>¿TrailRunning? Por supuesto que sí. Casi a diario. He aprendido a correr en
muchos terrenos que no yo sabía ni que existian, he sabido adaptarme a las
condiciones de la montaña, ya que desde el primer momento supe que era ella la
que mandaba, era ella la que tenía que marcar el ritmo, las rutas, las
sensaciones.... A mi merced sólo quedarían las emociones que todo ello me
suscitaba por lo que seguro que, teniendo ella mayor carga de responsabilidad,
los grandes momentos estarían garantizados. Y así fué.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De día, de de noche, buscando amaneceres y atardeceres, bajo el sol más
justiciero o la lluvia más heladora ahí estaba ella, a la altura de las
circunstancias para otorgarme la emoción más bonita de este mundo que es
sentirme en mi sitio, en mi lugar... En mi montaña…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbr4gBL4q6R5XIljq4A2vxvoFvyBctDdELm9ePoi02n84554aaecksFDsgtDbHTYGXjwXAG8NQL71zvJskWwP19kTaVIvUL8rl8vOkTRPSQCv-pnNrBXyw7eWiVnDHzginh1lOUo_J3Pc/s1600/IMG_1688.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbr4gBL4q6R5XIljq4A2vxvoFvyBctDdELm9ePoi02n84554aaecksFDsgtDbHTYGXjwXAG8NQL71zvJskWwP19kTaVIvUL8rl8vOkTRPSQCv-pnNrBXyw7eWiVnDHzginh1lOUo_J3Pc/s200/IMG_1688.JPG" width="150" /></a>¿Alta Montaña? Buf! Por supuesto... Mucha. El mero hecho de vivir por encima
de los 2000 metros ya hacía que todo lo relacionado con moverse alrededor de
casa supusiese una actividad en montaña pero estar tan cerca de grandes
montañas que me han marcado mucho me ha permitido concerlas mucho mejor,
subirlas, bajarlas, cruzarlas, jugar junto a ellas a esa utopía llamada
felicidad constante. No hay palabras que puedan definir lo que sentía al ver
salir el sol mientras me encontraba camino a un pico, con mis botas, mi mochila
y mi tocho de avellanera :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCuRY02iilAensiQ-ONr7s5E7bLIzezLqqL1UqzjoPxYIwpu0CXxnzRWIMLiB9x0Jbl_HTru0llWXhVpZImuUk5SZikwFGzaQGJrogicA_MpNww3OA4nBa7ZWtAPFhHaSu_nv8eM7tlw/s1600/IMG_1539.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCuRY02iilAensiQ-ONr7s5E7bLIzezLqqL1UqzjoPxYIwpu0CXxnzRWIMLiB9x0Jbl_HTru0llWXhVpZImuUk5SZikwFGzaQGJrogicA_MpNww3OA4nBa7ZWtAPFhHaSu_nv8eM7tlw/s200/IMG_1539.JPG" width="200" /></a>Vale, y de todo eso, ¿qué opina el cuerpo? La verdad es que la primera
semana el pobre necesitó su tiempo para adaptarse, la altitud y las presiones
atmosféricas son valores que afectan muchísimo a nuestra fisiología pero
luego... buf! luego fué todo rodado, notaba el cansancio en mis piernas al
final de la semana pero me apetecía seguir corriendo... y sino me ponía a
andar! que más da!! Si levantaba la mirada me quedaba totalmente KO al ver lo
que me rodeaba, al escuchar los animales, entenderlos, conocerlos... Al final
del verano ya sabía hasta dónde vivían o por que lugar debía de pasar para no
molestarles... </div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
¿Y ahora? ¿Ahora qué? Sobran las preguntas así como las respuestas. Sabéis
lo que toca... Toca seguir entrenando, día a día, semana a semana, poco a poco
se irán enblanqueciendo las laderas, sacaremos los esquís de montaña y
volvermos a sentir las sensaciones tan increíbles que siento al deslizarme con
mis pieles de foca por lugares de ensueño... y la verdad es que ahora ya hecho
de menos el frío y la nieve jejeje :))</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
¿Calendario?¿Retos? Uy... Calendario aún por terminar de definir... Y retos
sí, un par en el tintero que se están cociendo a fuego lento en mi mente....
Esperemos hacerlos realidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un fuerte abrazo a todos!!! A seguir! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aker.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
PD: por último, quiero dar las gracias a cada una de las personas que este veranos han compartido tiempo y ganas a mi lado, no necesariamente entre risas que ha sid ola tónica más que habitual. Simplemente el mero hecho de aprender a vuestro lado ha hecho de mí alguien diferente y mejor... y eso no tiene precio. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<![endif]-->Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-54648455607149218972013-06-02T14:25:00.003-07:002013-06-11T09:00:16.021-07:00AuRun night Trail: Disfrutar a ritmo de gaita<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Ayer tuve la gran suerte de ser invitado a una carrera que, la verdad, creo
que dará mucho que hablar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Para empezar, dejarme que os ponga en situación: Castelldefels. Parque
natural del Garraf. Temperatura agradable. Dos amigos y yo. De espaladas uno
parece Krupicka (Marc), el otro una especie de Jornet a la barcelonesa (Edu).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Denominador común? Cachondeo, risas y mucha, muuuuucha calma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">El tema se empezaba a poner todo lo serio que se podia. Rampa de salida,
rocky de fondo, y ¡PAM! A correr. Vueltecilla para calentar las piernas, paso
por donde estaban todas las familias y enfilada hacia la Morella, punto más
alto de carrera.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Las sensaciones que tenía de subida eran inmejorables. Piernas sueltas,
respiración relajada, presión cero. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Rápidamente Marc hace uso de sus
gadjeto-patas y literalmente se pira del panorama. Edu se rezaga un pelo pero
sé que si me giro a mirarle o me pega una colleja o me pego un traspiés con las
rocas que había por allí.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Voy a mi bola, pienso en muchas cosas que han de pasar estos días, me lo
tomo no como una carrera sino como una especie de entrenamiento rápido con
amigos (si, casi 160 lo sé) así que disfrutar se convierte en mi estrategia,
como siempre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Hasta el primer habituallamiento la verdad es que genial, adelantando a
bastantes. La naranja a modo de dopping que me da una amable chica me da alas y
enfilo la subidilla hasta el punto culminante de la carrera. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Dicen que la cima
es lo mínimo de tierra y lo máximo de cielo pero si le pones un ritmo gaitero y
el comentario del de atrás “joder, que rápidos somos, ya estamos en Galicia” la
verdad es que lo hace todo bastante más épico/divertido/auténtico… Quédate con
el adjetivo que quieras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Pero bueno, como todo lo que sube baja, tocaba tirarse monte abajo y claro,
ya me conocéis. Ahí bajé el ritmo drásticamente. Admiro a los que os tiráis
cuál Kilian monte abajo pero a uno le queda mucha montaña por delante este
verano y un esguince ahora pues como que no, la verdad. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Al cabo de un rato, sobre una senda más bien llana oigo un “Aker!!”. Sí, es él, Edu me ha dado alcance. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Aquí empieza lo que andaba yo buscando: Trail,
amigos, vistas y cachondeo general. Vamos poniéndonos al día mientras oscurece.
Llevo mi forntal en la mano y en un momento dado la enciendo a modo de test de
visión. El tema mejora drásticamente así que paramos un instante y nos ponemos
las frontales. Edu con su modo antorcha y yo con mi modo vela vamos descontando
kilómentros, difrutando de los corredores terrosos que nos ofrece la prueba,
sintiéndonos como dos animalitos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Llegamos al segundo avituallamiento. “justo a
tiempo” pienso. La verdad es que llevaba el Flask de mi Slab Hydra de Salomon
vacío hacia unos 6 km y me apetecia refrescar un poco. Rellenada de tanque y a
por el último ataque!!! Nos lanzamos con Edu, luego pagaré un poco esa pasada
de motivación pero de sensaciones se vive y eso ya no me lo quita nadie!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Últimos kilómetros, empiezo a sentirme cansado, no he dosificado demasiado
bien este último tercio de carrera y las últimas cuestas no las llevaba en
mente. Edu me recuerda que “Todo está en el coco” y tiramos, como dos
animalitos monte arriba y monte abajo hasta que enfilamos el final: apretada de
ambos, cruce de meta, abrazo, grito y lo mejor, una experiencia que no se
olvidará.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Gracias AuRun por la oportunidad de vivir estos 20km. tras 9 meses sin competir. Carreras
ahora hay muchas, pero conscientes de la dificultad que supone organizar esto
os doy más que un 10 por esforzaros/saber congeniar familia (habían inflables
para que los niños jugasen mientras corríamos!!!) deporte y buen rollo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Corredores hay muchos, atletas otros tantos pero lo de ayer fue una prueba
de Trail de verdad. Donde lo último es el crono, las marcas o lo que sea. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Porque lo primero, siempre, es disfrutar. Y ayer, conmigo, lo
conseguistéis!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">REPETIREMOS!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjPSkT6e-baUy9YUa7caZnxzUNu9QaJAWqfBrYqCcsqZ_Vm-b23zoWxw92p3Bs2y3ai27asr6BFoNcmTWQQMg4M1FuU69lJkCSb1lk7MYgmRBJxlouGccyiuFriqZs-Fx8P9HsoxlOdmA/s1600/Aurun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjPSkT6e-baUy9YUa7caZnxzUNu9QaJAWqfBrYqCcsqZ_Vm-b23zoWxw92p3Bs2y3ai27asr6BFoNcmTWQQMg4M1FuU69lJkCSb1lk7MYgmRBJxlouGccyiuFriqZs-Fx8P9HsoxlOdmA/s320/Aurun.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-53159682805667038082013-05-23T04:26:00.000-07:002013-06-11T09:24:37.688-07:00Tocar lo que funciona: Perder lo que tiene valor<b>Carta escrita desde muchas de las guarderías de los refugios de Aragón:</b><br />
<b></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Guardas de los Refugios de Aragón:</b><b><br />
</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ante lo acontecido últimamente con la polémica suscitada sobre la realización
de los rescates en montaña en Aragón; desde el colectivo de guardas de refugios
y albergues de montaña queremos manifestar nuestro total e incondicional apoyo
a los Grupos de Rescate e Intervención en Montaña de la Guardi<span class="textexposedshow">a Civil (GREIM),
que son los que cuentan con el máximo respaldo Nacional e Internacional, por su
trabajo y por su gran labor social que hacen en los núcleos en los que residen.
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow">Y es que es reconocida por todos su eficiente labor
en el rescate, no sólo en la alta montaña, sino también en barrancos y
cualquier actividad deportiva que esté relacionada con el medio natural. Tras
más de cuarenta años de eficaz trabajo, y siendo uno de los grupos de la
guardia civil más y mejor valorados de nuestro territorio y parte del
extranjero, queremos mostrarles como trabajadores y usuarios de la montaña que
somos nuestro más profundo reconocimiento. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow">Los refugios de montaña y sus guardas somos
partícipes en la ayuda a los accidentados en montaña, ya que muchas veces el
refugio es el punto al que los compañeros de un accidentado acuden a fin de
poder dar la primera voz de alarma. Y es precisamente por ello, por estar ahí
en el momento crítico, que podemos dar fe de primera mano del gran trabajo
profesional y abnegado que están realizando los GREIM, de su eficacia y su
resolución para conseguir llegar al accidentado y prestar la tan necesaria
ayuda ante cualquier adversidad climática o técnica. También del mucho esfuerzo
que día a día realizan en entrenarse y estar preparados, pero sobre todo del
altísimo grado de humanidad que transmiten y muestran, un elemento tan
necesario para el buen desarrollo de un accidente en montaña. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow">Es sin duda por todo esto que como colectivo
profesional vinculado a la montaña y al montañismo que somos, nos sentimos
mucho más seguros sabiendo que están ahí cuando los necesitamos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow">Los firmantes de esta carta son los guardas de los
refugios y albergues de montaña de Estós, Góriz, La Renclusa, Ángel Orús,
Riglos, Lizara, Rabada-Navarro, Respomuso, Casa de Piedra, Pineta, Viadós,
Montfalcó, Morata, Linza, Gabardito y Bujaruelo</span><o:p></o:p></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQshm2C8nqPUEqqiwb4K-lBBA7A3TNsv1_9YBUzu4wHtfu3ihchOqLpKJLAW4pE_93KB6bL6q50OeZNnyN8964mI-ZXI_OrrUT_s1weBT9QD8TrQg70Ms7gQ2wf3Yok-aNbTD8nLgW7XM/s1600/IMG_2058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQshm2C8nqPUEqqiwb4K-lBBA7A3TNsv1_9YBUzu4wHtfu3ihchOqLpKJLAW4pE_93KB6bL6q50OeZNnyN8964mI-ZXI_OrrUT_s1weBT9QD8TrQg70Ms7gQ2wf3Yok-aNbTD8nLgW7XM/s320/IMG_2058.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-56612683833511917542013-05-21T17:58:00.000-07:002013-05-21T17:58:58.908-07:00Invierno del 2013: Porque el dulce siempre lleva blancos<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad es que cuando decidí que empezaba la temporada de
invierno de este 2013 no tenía demasiadas cosas claras. Lo único que tenía diáfano
es que este invierno estaría marcado por la ausencia de competición. Me
apetecía hacer deporte por y para mí, entrenar simplemente para estar bien,
para disfrutar de la montaña, para sentir que la presión se quedaba en el valle
y que todo lo que estaba haciendo lo hacía porque me apetecía hacerlo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-E2dv-EPtiBc8UcEtyOVyetdxyNQXCwg2QFEsMC2dGbF7OrcCmLeCjnAMCjc5Rnly-dI7fWn6ud6-RU48a-NRo8nm6Q7pzYho-Ufnzge1GsBfA33Oku9CVn-EImRElkdsUZtRpoucg0/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1-E2dv-EPtiBc8UcEtyOVyetdxyNQXCwg2QFEsMC2dGbF7OrcCmLeCjnAMCjc5Rnly-dI7fWn6ud6-RU48a-NRo8nm6Q7pzYho-Ufnzge1GsBfA33Oku9CVn-EImRElkdsUZtRpoucg0/s320/la+foto.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: Calibri;">Y empezó a nevar… Nieve, más nieve, mucha más nieve…. La
montaña estaba increíble. Y, claro está, las focas empezaron a deslizarse sobre
el blanco.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Primero sesiones de intensidad, donde primaba el desnivel,
me apetecía acostumbrar a la musculatura. Había que pasar del TrailRunning al
esquí tanto en disciplina de subida como en disciplina de bajada. No os negaré
que las dos primeras sesiones de más de 6 horas de desnivel tuvieron
consecuencias dolorosas pero luego fue algo increíble. El cuerpo se adaptó a la
perfección, poco a poco el corazón entendía los cambios de ritmo y las marchas
más o menos intensas (que debo decir que son muy parecidas a las del Trail) y
todo mi cuerpo respondía al esfuerzo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Llegó navidad y había que subir al Refugio. Grandísima
opción. Subir muy cargado pendientes intensas, poder salir foqueando desde la
puerta de casa, estar feliz, relajado, vivir en la montaña, todo ello hacía que
me sintiese “un animalito” más de ahí arriba.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwDfzyqaducB55bKMVjkmiXIMkvl2QMqz3qaSI9oDQ5nkdkJfGqG3GqMfH_X5NWln8_b7twSUKjiCXyRVZQwP4Uxai83z9p1-ivLSvki_0U4H1h3YPzpXHtAqNAzdPbSmvIqrzYyJxbs/s1600/IMG_1295.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwDfzyqaducB55bKMVjkmiXIMkvl2QMqz3qaSI9oDQ5nkdkJfGqG3GqMfH_X5NWln8_b7twSUKjiCXyRVZQwP4Uxai83z9p1-ivLSvki_0U4H1h3YPzpXHtAqNAzdPbSmvIqrzYyJxbs/s320/IMG_1295.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: Calibri;">Y los logros fueron llegando… Entrenos que duraban unas 10
horas, sesiones de volumen que no bajaban de los 1200 metros de Desnivel,
excursiones al amanecer, subida a los picos más encantadores del Pirineo… Todo
era algo mágico.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">La verdad, es que a modo de conclusión, la temporada ha sido
increíble, he descubierto cosas, hechos, personas, elementos, sensaciones,
emociones, experiencias… que desconocía por completo; y eso amigos míos no
tiene precio.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Ahora toca calzarse las zapatillas, seguir corriendo
kilómetros y kilómetros por las montañas, acumular desnivel…. ¿Pero qué digo?
Lo que toca es seguir disfrutando de la montaña, seguir creciendo allí arriba,
seguir sintiendo la libertad… Seguir siendo yo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri;">Volveremos a alguna competición de TrailRunning pero sólo
por el mero hecho de pasarlo bien, de estar con amigos en carrera, de volver a
cumplir retos y tener metas que conseguir… Porque de ilusiones se vive!!!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: right;">
Se<span style="font-family: Calibri;">r felices familia!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Calibri;">Aker<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyM3Hs2Thr-h-r1Q8SefL0dLOKgYZfXpC2ML8y44P_iOql0gje_jOp1DPAYqRAaEUryrkU6Xy7NIH6_Xw3URDBHLf1QJj7mAp8tkYZ3SNYgMbp9VXBbr-k8jgVTqDLM854xQsjZBRSV8/s1600/FILE0738.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyM3Hs2Thr-h-r1Q8SefL0dLOKgYZfXpC2ML8y44P_iOql0gje_jOp1DPAYqRAaEUryrkU6Xy7NIH6_Xw3URDBHLf1QJj7mAp8tkYZ3SNYgMbp9VXBbr-k8jgVTqDLM854xQsjZBRSV8/s320/FILE0738.JPG" width="320" /></a></div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-71818232955265658722013-04-28T03:42:00.001-07:002013-04-28T03:43:05.743-07:00Salomon “Start Trail Pack”. Porque empezar ligero es importante<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Hoy nos ocupan dos
artículos de gama “básica” de la prestigiosa marca Salomon. En principio se
trata de dos artículos destinados al Trail Running pero que responden muy bien
en actividades outdoor en general.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<u><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">Salomon
Trail Short Sleeve Tee. </span><span lang="ES-TRAD">Camiseta transpirable básica.</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
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Salomon en la tienda surge la pregunta: ¿porque valdrá unos 30€ si la que tiene
al lado apenas vale 10€? Pues, evidentemente, tiene su razón de ser…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Se trata de una camiseta confeccionada
con tejido “ActiLite”; una tecnología cuyos pilares podrían ser Seco,Transpirable
y Ligero. Pues bien, cabe decir que la prenda cumple con las bases de la
tecnología a la perfección.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">No obstante, como de dar opiniones se
trata, me he llevado un par de “sorpresas”:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9pD-i3mb9aT7lVcSvuCf6xrlInXWwhR4vx9IdE5YQiPNnI6g3Oy7oIKTFbUbzPvS5oQilVWVhGUSd7hYBNsvHYIsmRie7Pk97PtDtnh0XaD_z4uzu3YfurBf1-SVe6A-xafsvG0R8fAk/s1600/IMG_1387.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9pD-i3mb9aT7lVcSvuCf6xrlInXWwhR4vx9IdE5YQiPNnI6g3Oy7oIKTFbUbzPvS5oQilVWVhGUSd7hYBNsvHYIsmRie7Pk97PtDtnh0XaD_z4uzu3YfurBf1-SVe6A-xafsvG0R8fAk/s200/IMG_1387.JPG" width="154" /></a><span lang="ES-TRAD">La primera ha sido una apreciable bajada
de la capacidad de no retener el olor del esfuerzo tras tiradas de unas dos
horas y media. Me sorprende ya que siempre Salomon había logrado grandes
resultados en este aspecto. Es extraño puesto que la composición en principio
es igual a la de camisetas de temporadas anteriores y está muy cuidada la zona
axilar, con un cambio de tejido que visualmente parece más transpirable pero
que creo que es ahí donde reside el “fallo”. (en la foto, la zona gris corresponde con esa zona)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7UUbhvaBi1EzsEY1d_AxSK2mDTeByP6qV0o-71affyoVLoNV-7QJ1PvhhOjEamDeJFfUVg6wvc1lIHi-rxKBl7GwV81rRoyN1cJbVRxWv4G8TPEwj3g_8_df-NiBKs1kIdNyYFdQqAE/s1600/IMG_1388.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7UUbhvaBi1EzsEY1d_AxSK2mDTeByP6qV0o-71affyoVLoNV-7QJ1PvhhOjEamDeJFfUVg6wvc1lIHi-rxKBl7GwV81rRoyN1cJbVRxWv4G8TPEwj3g_8_df-NiBKs1kIdNyYFdQqAE/s200/IMG_1388.JPG" width="200" /></a><span lang="ES-TRAD">La otra sorpresa se encuentra en el </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">lateral derecho a la altura de la cintura: Si señor! Tenemos camiseta con
bolsillo y salida para auriculares!! (gran puntazo Mr. Salomon!) Claro está que
no es un bolsillo diseñado para llevar el tupper con la tortilla de patatas
pero es lo suficientemente cómodo como para poder llevar un gel o dos e incluso
un iPod ligerito.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span lang="ES-TRAD"> </span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">A nivel estético, siguiendo la linia de
la nueva imagen de la marca, se sustituyen las letras reflectantes en la manga derecha
de temporadas anteriores por un logo en fondo reflectante en el pecho izquierdo
y un motivo reflectante en la zona que resigue el cuello por detrás.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgic-plEaghLIFkkjcC_cxZlh2mPzeSsxRBTRoNbm5tb8VQoe6K-kBEoMDX_4FgAtTKT_6E-woG9Psy4_WrYjB8v3JwUcbuBbRuuPJ4UXgJn5DD8uwphwwvBI1OPkkEWNJXQLgzIFJ62zU/s1600/IMG_1395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgic-plEaghLIFkkjcC_cxZlh2mPzeSsxRBTRoNbm5tb8VQoe6K-kBEoMDX_4FgAtTKT_6E-woG9Psy4_WrYjB8v3JwUcbuBbRuuPJ4UXgJn5DD8uwphwwvBI1OPkkEWNJXQLgzIFJ62zU/s200/IMG_1395.JPG" width="150" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0xSzqg9nWeeDUvdWkakmfNjrbfLFzBtD_epuN0tI-LqSf1-LvRhcOPBZyJmNIFD_iZ1vxDiakAcDmXmFs6qBj7EKfZPV8GQadANSKZHVKJpKQQsr_-bUzQYPcExJeoCG0bDjgVBsCr0/s1600/IMG_1396.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0xSzqg9nWeeDUvdWkakmfNjrbfLFzBtD_epuN0tI-LqSf1-LvRhcOPBZyJmNIFD_iZ1vxDiakAcDmXmFs6qBj7EKfZPV8GQadANSKZHVKJpKQQsr_-bUzQYPcExJeoCG0bDjgVBsCr0/s200/IMG_1396.JPG" width="150" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"> En definitiva una prenda que está a la
altura de su precio pero que conviene seguir de cerca por el tema de la
evacuación/retención de olores. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">Salomon
Start Short. Cómodo, ligero… </span><span lang="ES-TRAD">Volvamos a sentir la
libertad</span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCq8hOg0jifBPKMRR8jbUsZ6pb7iWuNZV6mBdQS9fE-l0yIx0sK5zUKooPCTnywecNlwrVFLmTedBO5CKGIrTjNktwdVuIUZrgFmIzH8310Xm2y52VEfUJzHrHkB37B7ybYyxHz93q-2M/s1600/IMG_1377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCq8hOg0jifBPKMRR8jbUsZ6pb7iWuNZV6mBdQS9fE-l0yIx0sK5zUKooPCTnywecNlwrVFLmTedBO5CKGIrTjNktwdVuIUZrgFmIzH8310Xm2y52VEfUJzHrHkB37B7ybYyxHz93q-2M/s320/IMG_1377.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">La segunda parte del “pack” está formada
por unos clásicos shorts de la marca con alguna novedad más que destacable.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Lo que a simple vista llama la atención
es lo livianos y confortables que parecen. Una fina tela, un ajuste con algo de
goma reforzada con cordón a modo de cinturón… “Pintan bien” podríamos decir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLzB6bO7q35zQl4KwD98sHR89cgPhJ_SvSKd8xEfcnNqlV_8nLK8oi0vYJTKpRPJQYlysxKZ_N8vqi8FZ4zyn2JfQ7KGVJMNDN_lpcNg3sBtNVhyphenhyphenU9wLRedYUy4WXSPCJkbxi1hphFUA/s1600/IMG_1380.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQLzB6bO7q35zQl4KwD98sHR89cgPhJ_SvSKd8xEfcnNqlV_8nLK8oi0vYJTKpRPJQYlysxKZ_N8vqi8FZ4zyn2JfQ7KGVJMNDN_lpcNg3sBtNVhyphenhyphenU9wLRedYUy4WXSPCJkbxi1hphFUA/s200/IMG_1380.JPG" width="200" /></a><span lang="ES-TRAD">Pero lo mejor viene cuando “conoces su
interior”: <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">¡¡Al fin!! Al fin nos hemos desprendido del calzón
largo en los pantalones de Trail Running! Jejeje tampoco había para tanto, pero
en verano terminaban dando más calor que otra cosa. La principal BUENA novedad
que este año ha incorporado la marca de Annecy es sustituir ese calzón largo
por uno tipo “slip” que reduce en gran manera el acúmulo de calor en la zona de
los muslos. Puntazo; la verdad. De corte más bien ancho, los pantalones ofrecen
una movilidad muy suculenta para los amantes de los saltos, zancadas, descensos
de vértigo… Y además están también constituidos en ActiLite!! </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Pero siempre tenemos que
encontrar un punto débil del producto así que aquí lo tenemos… El fallo del
bolsillo posterior.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Estar está, todos
tranquilos. Pero ha cambiado radicalmente la forma del cierre así como de la
distribución del posible peso. Tiremos de neurona:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj58QInDTwcoMHJzb4YuymJhuMRYdO_Vg1T1f0-EdI2RcOYY91gIg9UpiptFTnLy82ICVy3Q9fbRCSKzPOdUXg-sRoHL9pFX-ZJtdzuqECJO5TIJ9XAB8TGXyYaDjB-CEXh4GpvTuwqhHk/s1600/IMG_1392.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj58QInDTwcoMHJzb4YuymJhuMRYdO_Vg1T1f0-EdI2RcOYY91gIg9UpiptFTnLy82ICVy3Q9fbRCSKzPOdUXg-sRoHL9pFX-ZJtdzuqECJO5TIJ9XAB8TGXyYaDjB-CEXh4GpvTuwqhHk/s200/IMG_1392.JPG" width="200" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;">En modelos anteriores, se
trataba de un bolsillo de un poco menos de un palmo en rejilla no elástica pero
muy firme cuyo cierre era una cremallera con tirador. Ese tipo de cierre,
tiraba de todo el bolsillo, lo que le otorgaba mayor concepto de “bloque”. Eso
era algo incómodo si lo cargabas mucho pero si llevabas lo necesario era genial
puesto que no había un “baile” en tu trasero y además estabas seguro de no
poder perder las llaves o lo que quieras llevar dentro.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En el nuevo modelo la
cremallera ha desaparecido y se ha sustituido por una goma y cierre en solapa
que la verdad no me otorga mucha confianza… Además por la pérdida del concepto “bloque”
que otorgaba la tensión de la cremallera hay un “bailoteo” en tu trasero que en
algun momento puede llegar a ser algo pesado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNJHPfOPXu4-yyTG1HlvQK7N4_VaipR2wgfwCBYFEIaAtWdaXi5fGfQRYAnMaTux4sztesksfU0cJAJCndezE68EIOOACFs6GEKpabO9CPYu4Lv0BIYrHFK0dx9qEnuV4jgpCSMTIBjU/s1600/IMG_1381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPNJHPfOPXu4-yyTG1HlvQK7N4_VaipR2wgfwCBYFEIaAtWdaXi5fGfQRYAnMaTux4sztesksfU0cJAJCndezE68EIOOACFs6GEKpabO9CPYu4Lv0BIYrHFK0dx9qEnuV4jgpCSMTIBjU/s320/IMG_1381.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Pero somos gente de
montaña asi que a solucionar se a dicho!!! #BricoTrail ;)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En primera instancia,
para solucionar el problema de “la seguridad” he incorporado un cierre tipo
velcro a lo largo de todo el bolsillo: recuperada la confianza y minimizado el “bailoteo”.
Para terminar de eliminar este último problema basta con dar una vuelta a la
cintura (sí, como si nos fuesen largos o algo asi); lo que presiona un poco la
zona del bolsillo y se elimina el problema.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHaC4Bp8ewYO16FfclwrpuZzC-46JobRBZTMPxvN-ZyNTjr-h8NH72dPdHUfmICbJwoHsq2sVw1eEWE2pRzQD_yooLzyt8A1Vp5ihMo4y0Vbpvg2jwT4XwGYQDAWoGOjIC-AsRiJvRv4/s1600/IMG_1382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcHaC4Bp8ewYO16FfclwrpuZzC-46JobRBZTMPxvN-ZyNTjr-h8NH72dPdHUfmICbJwoHsq2sVw1eEWE2pRzQD_yooLzyt8A1Vp5ihMo4y0Vbpvg2jwT4XwGYQDAWoGOjIC-AsRiJvRv4/s320/IMG_1382.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">A nivel estético seguimos con la linea de
lo anterior, eliminación de letras reflectantes e implantación de logo en la
pernera frontal derecha y motivo reflectante en la posterior derecha.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJ-uvvNit_UZZdoReG8WvWt2LVj0orpeLmaPLgCUOZoPqaTW7JCpBg4IAEmBV7Cnk0WjH8wbeQkMFglApz5wl1GbnkXPLmwd8eg-6ZTxuB1QLgyRNBvut9YJMXjmFwWAUjvtq7sU8NDs/s1600/IMG_1378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJ-uvvNit_UZZdoReG8WvWt2LVj0orpeLmaPLgCUOZoPqaTW7JCpBg4IAEmBV7Cnk0WjH8wbeQkMFglApz5wl1GbnkXPLmwd8eg-6ZTxuB1QLgyRNBvut9YJMXjmFwWAUjvtq7sU8NDs/s200/IMG_1378.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOpZUTR7LrGUHnCy9mKJQqaHek0rTv3bZ4ySadj5RRWFIqR7pVRX5W78Dj3sTB9s7esGZXIVxaGuJmtPf05_ctGnYBd_xWvVUExf_yjWKWHMustMt2NTlmN1PDGMUwFJx-RQ7bk2nUwKE/s1600/IMG_1394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOpZUTR7LrGUHnCy9mKJQqaHek0rTv3bZ4ySadj5RRWFIqR7pVRX5W78Dj3sTB9s7esGZXIVxaGuJmtPf05_ctGnYBd_xWvVUExf_yjWKWHMustMt2NTlmN1PDGMUwFJx-RQ7bk2nUwKE/s200/IMG_1394.JPG" width="163" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">En conclusión, un pantalón mejorable pero
que, una vez más, está a la altura de nuestras exigencias, aunque tengamos que
customizarlos ;)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Espero que os haya sido de utilidad!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">#TrailTime!! </span></div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-69588127429582710242013-02-22T08:00:00.000-08:002013-06-08T08:33:37.180-07:00Salomon Sense Hydro. Hidratación no sólo para el trail<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;">Y por fin, llegó Febrero de
2013. Con él, las novedades de la prestigiosa marca Salomon. Cambio de logo,
nuevas tecnologías, colores llamativos, diseños minimalistas… La verdad es que
el cuidado del detalle podría ser una buena definición de la colección.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tXWxFl8tg_2LUBhQTZ4SmjJP-kJM9FDr1IWIxozPVTXVqqdQvuRkoZ8sCxmnHMjEPBTm1t1O2XM3BzgjRFIEyYU-PoP2abniE9ET-sRznSoG1VwV9X9e42F0jAaST5sjFz5SuB32pas/s1600/IMG_1097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tXWxFl8tg_2LUBhQTZ4SmjJP-kJM9FDr1IWIxozPVTXVqqdQvuRkoZ8sCxmnHMjEPBTm1t1O2XM3BzgjRFIEyYU-PoP2abniE9ET-sRznSoG1VwV9X9e42F0jAaST5sjFz5SuB32pas/s320/IMG_1097.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Lo que hoy nos ocupa es
un “gadget” nuevo. El Sense Hydro; el guante de hidratación.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2fhowoJ4pq6sr8JlFHsV-TZOtMKg_UkdQS_0q-HP6cYNBkzdFNpDoIXVm06iGo-AJeywYr1T2YK80Hb_t84oHs4BH-JWut4hoDPzEub1vz-nrf6_1C_WwsSA51qY49p3TPBbaoV2MeY/s1600/IMG_1096.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG2fhowoJ4pq6sr8JlFHsV-TZOtMKg_UkdQS_0q-HP6cYNBkzdFNpDoIXVm06iGo-AJeywYr1T2YK80Hb_t84oHs4BH-JWut4hoDPzEub1vz-nrf6_1C_WwsSA51qY49p3TPBbaoV2MeY/s320/IMG_1096.JPG" width="133" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;">La verdad es que le tenía
echado el ojo hacía tiempo ya que los diferentes cinturones de hidratación son
cómodos pero al fin y al cabo me terminan molestando porque acaban apoyándose
en la región de la cadera, y en el trail running me gusta que esa zona esté
despejada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">El guante viene en un
pack (Sense Hydro Set) compuesto por un guante para cada mano y una unidad de
la mítica soft flask de 200 mL. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Cada mano es diferente y
como no podía ser de otro modo, Salomon ha optado por dar tres tallajes del
gadget basando la elección de la talla en el diámetro del contorno de nuestra
mano (por debajo de los nudillos).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Así, la talla S va de 17
a 18,5 cm./la M de 18,5 a 19,5 cm./y la L de 19,5 a 21 cm. o más. Es importante
escoger una buena talla del artículo ya que en caso de que escojamos una <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pequeña el guante generará demasiada presión
en la mano y en las circumstancias normales de vasodilitación por el esfuerzo
de correr no será nada agradable!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieeAIcdFw9MJ-WPOT79MBHmC7ARZU4IYog_oc9E4a9qLYCYBvF74rvkigQ92-Stix8qCAtG_SPYhftu0ZKxuBih3y2YQQ_PZKkWsVwEkPEi0ztKeGVS-rHLN2C5aNR8XODaGdP7AZXh4w/s1600/IMG_1087.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieeAIcdFw9MJ-WPOT79MBHmC7ARZU4IYog_oc9E4a9qLYCYBvF74rvkigQ92-Stix8qCAtG_SPYhftu0ZKxuBih3y2YQQ_PZKkWsVwEkPEi0ztKeGVS-rHLN2C5aNR8XODaGdP7AZXh4w/s200/IMG_1087.JPG" width="150" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En la región palmar, el
guante esta compuesto por una rejilla altamente transpirable que evita la
sudoración excesiva de la palma. La región dorsal, la zona que queda por detrás
de los nudillos, está compuesta por un tejido tipo toalla útil tanto como para
secar el sudor así como para absorber la posible agua que se vierta al beber.
Hay que considerarlo un muy buen detalle.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilWnSoTTeyfKZw0rXEeC6_QfTC01Wk7q5G_de7gflsuYkNcpi0Ko_qtHiALOmM_o-PbCd5Cihgt3Qd3YUpFH0bCBmKHMtWO6tKMIIbQaL-kPhYwQJ3-KKFoY8FdhguuqG_CRf_wGq8oco/s1600/IMG_1099.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilWnSoTTeyfKZw0rXEeC6_QfTC01Wk7q5G_de7gflsuYkNcpi0Ko_qtHiALOmM_o-PbCd5Cihgt3Qd3YUpFH0bCBmKHMtWO6tKMIIbQaL-kPhYwQJ3-KKFoY8FdhguuqG_CRf_wGq8oco/s200/IMG_1099.JPG" width="200" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En lo que a la sujección
del Flask refiere, es un método de lo más “simple” pero a la vez eficaz. Los
principales puntos de anclaje son dos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">El primero, se trata de
un cerclaje en la parte más próxima a los dedos donde anclar la boquilla del
flask por la ranura que hay entre la rosca y la boquilla propiamente dicha. El
cerclaje termina en un ajustador (invisible bajo el logotipo sobre tela del
SLAB) que permite una óptima presión limitando el “bailoteo” de la parte
superior del flask.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BgEw8VCWjanUwXVjobWjkMWDJuqvJAakpL0lRVSJR_geY_T3d4S1eC1_pmA-65d0IV6cS89AcE9OL6oaD5MFrqS-FTUpUdcbea1GffafzsTrz87aj9hVDMnnp-YrN1wefadjQOX2gi0/s1600/IMG_1090.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4BgEw8VCWjanUwXVjobWjkMWDJuqvJAakpL0lRVSJR_geY_T3d4S1eC1_pmA-65d0IV6cS89AcE9OL6oaD5MFrqS-FTUpUdcbea1GffafzsTrz87aj9hVDMnnp-YrN1wefadjQOX2gi0/s200/IMG_1090.JPG" width="150" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;">En la región palmar, en
la zona más próxima a la muñeca, encontramos dos cintas elásticas tipo “Y” que,
valiéndose simplemente de la elasticidad de estas, obligan al flask a
permanecer junto a la palma. He aquí el único contra que le he encontrado al gadget.
Dejadme que os lo explique:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En condiciones de llenado
total, el volumen del flask ocupa con creces toda la superficie de la
palma/guante, obligando a las cintas elásticas a generar fuerza, por lo que el
ajuste es simplemente perfecto. El problema viene cuando empezamos a beber y el
volumen se va reduciendo por la falta de agua. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En ese momento, el flask no
genera la suficiente fuerza como para mantener en tensión las gomas y se sale
de la estructura que forman las gomas. Esto es un problema ya que toda la “botella”
pasa a estar colgada del cerclaje. Es el punto a mejorar. De todas formas, como
somos gente de montaña y sabemos “buscarnos la vida”. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yo lo que hago es rellenarlo con aire soplando
a través de la boquilla, por lo que el flask recupera su volumen y el problema
queda solucionado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">PROS:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Muy
transpirable</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Cómodo, buen
ajuste y minimalista</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Detalles
cuidados</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Diseño atractivo</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Superficie de
secado en el dorso de la mano</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">El cerclaje
de la boquilla</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">CONTRAS:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Sólo se sirve
con un flask para dos guantes</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">El método de
anclaje de la zona palmar</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Yo los
vendería por separado (izquierda y derecha separadas)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">En conclusión, un muy buen
gadget para la gente que hacemos trail pero también un elemento a tener MUY EN
CUENTA para los que realizan running en general (carreras, maratones,
triatlones) ya que la comodidad del Flask, la facilidad para transpirar del
guante y la practicidad del conjunto lo hacen un elemento a tener muy en cuenta
en nuestras actividades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzA8Bti2iVMjYQJT0Pnws3ELbfL18G0H5lzOsFZOFjq_a3EzRGMitOa-vWl5UUTdoxYnlvAxr2o9CtCl00NHWnClbCSHQLdpEzvchpIZSHeudO4EXS5DOrezfJfK1cCxOOJM97qMP71wA/s1600/IMG_1093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzA8Bti2iVMjYQJT0Pnws3ELbfL18G0H5lzOsFZOFjq_a3EzRGMitOa-vWl5UUTdoxYnlvAxr2o9CtCl00NHWnClbCSHQLdpEzvchpIZSHeudO4EXS5DOrezfJfK1cCxOOJM97qMP71wA/s320/IMG_1093.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Recordad que la
hidratación es uno de los pilares más importantes del deporte!</span><br />
<br />
**NOTA POST-REVIEW: Desde Salomon me informan que el método para lavar el gadget es programa de suaves en la lavadora y en frío!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Un abrazo y buen fin de
semana!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Aker</span></div>
Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-43854126168650664312012-10-01T10:53:00.000-07:002012-10-01T11:04:08.133-07:00Nadie te obligaSábado 29 de Septiembre. Bagà. 1000 personas. Cavalls del Vent.<br />
<br />
<br />
Bajo estos conceptos empiezan muchos de los artículos que he leído este fin de semana. Una carrera épica, marcada por unas condiciones dignas de la montaña y con muchos puntos de los que podríamos hablar.<br />
<br />
Pero hablemos un poco de la montaña que es de lo que va este blog. Frío, agua, niebla, viento y la noche. Lo que alguien denominó “un cóctel perfecto para tener un lío”. Evidentemente, no eran las mejores condiciones para salir al monte a realizar un UltraTrail de 80 Km. pero imagino que no podemos escoger el dia para realizar estas pruebas.<br />
<br />
Marcada por los abandonos, la prueba se conviritío en un ejemplo perfecto de aquello de que “la montaña no perdona”. Y al final, después de mucho avisar, saltó la mala noticia. Una participante en estado crítico en el kilómetro (aproximadamente) cincuenta a causa de hipotermia severa. Moría horas más tarde en el hospital de Berga tras ser evacuada.<br />
<br />
Una persona que según lo que he leído era una crack de los veteranos de los Ultras. Una mujer que debía de saber lo que hacía, que debía conocer el medio, y que era conocedora de su cuerpo. Pero la montaña no perdona.<br />
<br />
Nadie nos dice que vayamos a la montaña. Nadie nos obliga a despertar a eso de las 5 de la mañana para empezar a correr bajo las estrellas o a subir al pico bajo la atenta mirada de la luna. Nadie.<br />
<br />
Lo hacemos porque queremos, porque lo necesitamos. No buscamos el límite, ni el reconocimiento de nadie, la buscamos a ella, a esa sensación que nos aporta el sentirnos arropados por la soledad y el silencio de una cumbre. Es una sensación difícil de describir pero muchos de los que leereis esto sabéis de lo que estoy hablando.<br />
<br />
En ocasiones nos damos la vuelta, otras batimos nuestras marcas y en muchas otras, vemos que hoy no es el dia, paramos, reenfocamos nuestra actividad y, por supuesto, tomamos las decisiones que nos aporten un mayor grado de satisfacción.<br />
<br />
No sé si alguien que no sea del mundo de la montaña es capaz de llegar a entender que en las cumbres, en los ríos, en los bosques,… encontramos lo que nos falta en el valle, una sensación de que “aquí sí soy yo”. <br />
<br />
Hemos de aprender que la montaña nos avisa, que nos da toques de atención y que está bajo nuestra mano hacerle caso… Ella no perdona.<br />
<br />
Alguien perdió la vida en Cavalls del Vent este 2012 pero recordad que uno no es de donde viene, es del lugar al que siempre quiere volver.<br />
<br />
Descansa Teresa, buena marcha. <br />
<br />
<a href="http://vimeo.com/42632868">http://vimeo.com/42632868</a>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-33725213888097477022012-07-27T09:09:00.000-07:002012-07-27T09:09:10.017-07:00Entrevista para "anónimos extraordinarios"<br />
<a href="http://anonimosextraordinarios.com/2012/07/27/la-montana-es-un-exprimidor-perfecto-para-dar-lo-mejor-de-ti-mismo/" target="_blank">AQUÍ ESTÁ!</a>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-36435073870107785772012-03-18T13:40:00.002-07:002012-03-18T13:47:38.828-07:00De TrailRunning va la cosa<br />
<div style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hola bloggeros!!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Bueno, mucho tiempo sin escribiros así que mogollón de cosas que contaros!!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Hoy vamos a hablar de una disciplina deportiva que está entrando, como se dice en el gremio, a GAS en las disciplinas de montaña: El Trail Running.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="http://correrdescalzos.es/zapatillas/wp-content/uploads/2011/11/Salomon-Slab-zapatilla-minimalista-Kilian.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" id="il_fi" src="http://correrdescalzos.es/zapatillas/wp-content/uploads/2011/11/Salomon-Slab-zapatilla-minimalista-Kilian.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="320" /></a>Es una actividad que, a grandes rasgos, consiste en correr por la montaña. Después analizaremos algunos aspectos de la seguridad y los riesgos que esta actividad conlleva pero debo deciros que es algo realmente que te engancha y que te permite ganar mucho a nivel físico, mental y motivacional.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Bien, lo más importante en este deporte son las zapatillas. ¡OJO! Estamos corriendo por montaña, con desniveles, pasos expuestos, irregularidades en el terreno, y un largo etcétera... Es decir, un caldo de cultivo excelente para lesiones; y ahí arriba es lo último que necesitamos!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Hoy rompo una lanza a favor de una marca que tanto a nivel textil como de calzado está haciendo muchísimo por este deporte: Salomon. La amplia gama de calzado que ofrecen, adaptándose a terrenos, pies, y exigencias de todo tipo hace que, bajo mi modesto punto de vista sea la marca puntera en Trail Running ahora mismo.(Más información en www.salomon.com)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a class="thickbox-rel" href="http://www.esportscolau.com/es/mujer/Catalog/light_box/293/image1?return_to=http%3A%2F%2Fwww.esportscolau.com%2Fes%2Fmujer%2FCatalog%2Fshow%2Fcalcetines-trail-compressport-293" jquery1332102428954="5" rel="http://static.domestika.com/34744/images/20120210164816-calcetin-trail-compress-web.jpg" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="CALCETINES TRAIL COMPRESSPORT" height="132" src="http://static.domestika.com/34744/images/20120210164816-calcetin-trail-compress-web.jpg?d=504x378&m=downsize" width="200" /></a>Además del calzado, los calcetines resultan imprescindibles para afrontar todo tipo de ampollas y rozaduras propias de los runners. Múltiples marcas (Salomon entre ellas) ofrecen amplias gamas de calcetines para todo tipo de actividad pero como ya sabéis este blog se basa en la experiencia así que yo os recomiendo el modelo Trail de la marca CompresSport. Son unos calcetines que se basan en un nuevo concepto que ha nacido creo bastante condicionado por las exigencias que estos deportes tienen y que basan su diseño en la compresión para así favorecer el retorno venoso y poder correr más y mejor sin que aparezcan los signos propios de la fatiga. Realmente, la estética es curiosa pero debo de reconocer que son unos buenos calcetines para llevar a cabo actividades de este tipo. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Otro de los "gadgets" que este deporte me ha permitido conocer son las "gemeleras". al principio pensaba que realmente era una tontería pero ha resultado ser un gran complemento durante los entrenos. La filosofía es la misma, algo que "apriete un poco más de lo normal" en los gemelos para que no se carguen tanto y el dolor tarde más en aparecer. Ha tener muy en cuenta!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="http://static.domestika.com/34744/images/20100515125954-compressport-web.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" class="TB_Image" height="222" id="TB_Image" jquery1332102759303="14" src="http://static.domestika.com/34744/images/20100515125954-compressport-web.jpg" width="200" /></a>Bien, en lo que ha seguridad se refiere, la verdad es que es un deporte bastante destructivo... La dureza de la montaña combinado con la exigencia física de llevar un ritmo más alto de lo normal en altitudes más allá del duro asfalto suponen un buen "challenge" para nuestros músculos y sobretodo ligamentos. Es algo de lo que conviene percatarse desde el minuto 0 que empiece nuestra actividad ya que podemos tener más de un problemilla si por ejemplo nos da por ir a correr monte arriba y acabamos agotados. Escuchar al cuerpo es lo más importante.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Otro de los problemas que he podido detectar con mayor asiduidad es el problema de correlacionar el peso de la carga con la actividad. Es decir, vamos a correr por lo tanto queremos ir ligeros y cómodos PERO no olvidemos que si lo hacemos en montaña hay un conjunto de material imprescindible que deberíamos de llevar siempre encima como el móvil, la manta térmica, hidratación, algo de comida y algo de abrigo.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywR_mDAmPpCpNVROkTZy8STa034FMS48i97clIzarvQbpO2H3lSXN-0rwsKTZs3ejafMSOToQfMmmFNTXNjI3oeEbBLnImHS7OHMNNhimdAXvd3biJR96Z8dOxO4qjOHPwfkXotYs1RI/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img aea="true" border="0" height="107" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywR_mDAmPpCpNVROkTZy8STa034FMS48i97clIzarvQbpO2H3lSXN-0rwsKTZs3ejafMSOToQfMmmFNTXNjI3oeEbBLnImHS7OHMNNhimdAXvd3biJR96Z8dOxO4qjOHPwfkXotYs1RI/s200/la+foto.JPG" width="200" /></a>Salvando el tema del abrigo, existen incontables marcas que han diseñado "ultra riñoneras" que nos permiten llevar todo ello (en la foto la mía) pero creo que se quedan un poco justas para poder "portear" lo mínimo imprescindible, así que si queremos afrontar el Trail Running como una disciplina para "hacer montaña de otro modo, algo más rápido" deberíamos considerar el tener una mochila diseñada especialmente para este deporte, que nos permitirá llevar lo necesario con una incomodidad de cero ya que el diseño está cuidado al máximo.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;">
No quiero perder la oportunidad de recomendaros el blog del que casi casi considero el mentor de muchos en este deporte, el de Edu Luque, un personaje que ha ideado la filosofia conocida como "Todo está en el coco" que la verdad acierta mucho en lo que requiere este deporte. Si queréis saber más sobre este deporte y sobre la filosofia, entrad en <a href="http://www.todoestaenelcoco.com/">http://www.todoestaenelcoco.com/</a> y pasar un buen rato porque merece mucho la pena!!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Bien hasta aquí la entrada de hoy, es un deporte para seguir analizando y experimentando pero ojo lo dicho, lesiones y material; más a tener en cuenta que nunca!!!!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Os dejo un vídeo para que os entre el gusanillo ;)</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/yOfkwA26hrY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Buena semana!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Aker</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div align="justify">
<a class="thickbox-rel" href="http://www.esportscolau.com/es/mujer/Catalog/light_box/293/image1?return_to=http%3A%2F%2Fwww.esportscolau.com%2Fes%2Fmujer%2FCatalog%2Fshow%2Fcalcetines-trail-compressport-293" jquery1332102428954="5" rel="http://static.domestika.com/34744/images/20120210164816-calcetin-trail-compress-web.jpg"></a></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-42735974286868685552011-11-19T16:35:00.001-08:002011-11-19T16:42:21.651-08:0014 veces 8000 de Edurne Pasaban (Ed. Planeta)<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Buenas noches a todos; creo que es la primera vez que voy a escribir una crítica literaria pero creo que la ocasión, el marco y la protagonista lo merecen.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTYmTs8j-apFTaIdutYyzc8nz51i8hv3oE1YnkldtPXuvCp7WFMbdT4xxMkyyQcAMjjAJf4M1o6w0ycuqiTap554G4dtDLl5x04pSohII0BaQWPT5JfRternAdLwej32B5uUUXMdi3T1w/s1600/IMG_0047%255B1%255D" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" hda="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTYmTs8j-apFTaIdutYyzc8nz51i8hv3oE1YnkldtPXuvCp7WFMbdT4xxMkyyQcAMjjAJf4M1o6w0ycuqiTap554G4dtDLl5x04pSohII0BaQWPT5JfRternAdLwej32B5uUUXMdi3T1w/s320/IMG_0047%255B1%255D" width="240" /></a></div>
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Hoy voy a escribir sobre “Catorce veces ocho mil” el libro que, junto a Mosep Maria Pintó, a escrito Edurne Pasaban.</div>
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Un libro que despertó mi curiosidad cuando en el Twitter leía buenas críticas sobre su contenido pero sobretodo sobre el doble fondo que el libro tenía y el retumbe de una historia íntima que se deshilachaba entre esas líneas.</div>
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Sin más, lo compré. No es la primera vez que compro un libro sobre literatura de montaña pero lo cierto es que este se aleja bastante de los parámetros de las obras que describen expediciones o grandes gestas en las montañas.</div>
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Edurne Pasaban nos cuenta con suma naturalidad como ha sido su carrera alpinistica hasta lograr hollar las catorce cumbres que rebasan los ocho mil metro de altitud, las jornadas en los Campamentos Base con sus compañeros de expedición, la batallas por encima de los siete mil metros en busca del codiciado punto al que le llamamos cima… Pero además, Edurne “se presenta” de un modo muy íntimo.</div>
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Mientras escribo esto tras terminar el libro, pienso en lo duro que debe de ser plasmar en el papel que has estado a punto de quitarte la vida, o de tratar de darle letra a los sentimientos que deben de surgir al ver que eres una mujer que ha luchado siempre por aquello que más ama pero que aun con ello no responde a los cánones habituales de nuestra sociedad…</div>
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Catorce veces ocho mil, a mi parecer, es un ensayo al esfuerzo pero también al fracaso. Un libro que te devuelve a la realidad en la que vivimos y en la que escoger significa renunciar.</div>
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La historia de Asier, por ejemplo… Un amigo fiel, alguien que tuvo que renunciar por un infortunio pero que con perseverancia e ilusión lograba abrazar a Edurne en una de sus cumbres; una bonita historia en la que muchos nos vemos reflejados día a día.</div>
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Para mí ha sido un libro interesante de leer, en el que además de disfrutar un rato imaginando los paisajes que con bastante detalle describe y nos permite casi vibrar junto a ella, me he encontrado con una historia humana increíble, llena de frases marcadas por el espíritu de sacrificio de esta alpinista. </div>
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Yo os lo recomiendo por la gran calidad humana de la protagonista y por la historia de su vida que le ha permitido superarse a diario para conseguir ser, al fin, la primera mujer del mundo en hollar los 14 ochomiles</div>
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La referencia: Catorce veces ocho mil. Edurne Pasaban. Ed. Planeta 2011</div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-45437439043715596632011-10-29T03:42:00.000-07:002011-10-29T03:44:15.963-07:00¡A Dormir!<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Cuando hablo con mi gente y les cuento que nos hemos quedado a dormir bajo una piedra a 3000 metros, que plantamos tienda en la cumbre del Aneto, o que si me quieren encontrar me llamen al refugio de no se sabe donde siempre sus rostros deslumbran un tono de “Aker estás pirado”</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDn9_aIVGRFVHZrJ8_qOBadVMyUi6Vr4x4zP_wNVPpIuWq1xh9b12hplNWa7Lfvoo-w_C0_rIn1FofVv_hqvkxIHS9ndHdpv9LoW39X7zBmy4OHfVyzhUNMdgRX50WoCJ26Pga1cAK9UM/s1600/IMG_2754.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDn9_aIVGRFVHZrJ8_qOBadVMyUi6Vr4x4zP_wNVPpIuWq1xh9b12hplNWa7Lfvoo-w_C0_rIn1FofVv_hqvkxIHS9ndHdpv9LoW39X7zBmy4OHfVyzhUNMdgRX50WoCJ26Pga1cAK9UM/s200/IMG_2754.jpg" width="200" /></a></div>
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Bueno, lo cierto es que es un hecho muy frecuente debido a que la montaña es un lugar “lejano” que en muchas ocasiones nos va a exigir que nos quedemos con ella a contemplar las estrellas y por ello, hoy en este blog, vamos a tratar ciertos aspectos relacionados con esto: el arte de dormir en la montaña.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6v6pILpVosaAwlDmvhHkqg8qQZIw1mg_9Oi31mb4jpxZc9Y_PDU-IFfVJPheMYwwCBRWuGC0B2euBfQw4eCJuWqshT_ztRBNyl2U9SN3YcbiIFxeNY9Hrf2abWPJuXn5zmeCBG_bgkEI/s1600/MARIA+143.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6v6pILpVosaAwlDmvhHkqg8qQZIw1mg_9Oi31mb4jpxZc9Y_PDU-IFfVJPheMYwwCBRWuGC0B2euBfQw4eCJuWqshT_ztRBNyl2U9SN3YcbiIFxeNY9Hrf2abWPJuXn5zmeCBG_bgkEI/s200/MARIA+143.jpg" width="200" /></a></div>
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Lo primero de todo, y para que mis Fisioterapeutas no se enfaden es cuidar nuestra espalda. Ella cargará la mochila al día siguiente, amortigua cada paso que damos y sobretodo si ella dice basta… ¡tenemos un problema! Así que lo más recomendable es la utilización de una esterilla hinchable con estructura de panal de abeja tipo ThermaRest (os la recomiendo porque es la que yo uso). Ellas permiten mayor adaptación al terreno (que, evidentemente habremos intentado despejar de piedras) y la espalda reposará más cómoda.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQG2EeeWGJHAWA2CODKiHz1FE5OlJnlXqYMXOv0LPDPqSzT9YSIC5HbriTx9_m0uvOqGTZ6RYzZxc3zWg7TbbK6Tlq-gbszrfRZlCzdilvZXpGYkOllWslNR07S-wKi_DnSnjHPge0JOk/s1600/P1010506.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQG2EeeWGJHAWA2CODKiHz1FE5OlJnlXqYMXOv0LPDPqSzT9YSIC5HbriTx9_m0uvOqGTZ6RYzZxc3zWg7TbbK6Tlq-gbszrfRZlCzdilvZXpGYkOllWslNR07S-wKi_DnSnjHPge0JOk/s200/P1010506.JPG" width="200" /></a></div>
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Una vez ya tenemos nuestro “colchón de altura” toca hablar de sacos… Un tema sofisticado que podría ocupar medio blog pero al que hay que darle alguna pincelada. Bueno, esto es muy variable en función de la actividad que se va a realizar pero por encima de los 1500 metros yo recomiendo un plumas. Primero por la relación peso-condición térmica que lo que nos va a permitir es cargar menos y estar más calentitos cuando toque dormir. El inconveniente de estos sacos es el precio. Son caros. Muuuy caros. Pero merece la pena. Otro hecho a tener en cuenta es el almacenaje de estos sacos puesto que no se recomienda que se guarden en la funda normal, comprimidos y hechos un borreguillo, sino que se guarden en sacas grandes que no presionen la estructura.</div>
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Una vez que ya tenemos la cama lista me pregunto… ¿Qué hay de la habitación? Pues bueno… Esto al gusto… Algunos tenemos nuestros pequeños apartamentos de montaña, otros suben lo más parecido a un supositorio pero lo mejor… lo mejor es no subir nada y disfrutar de una noche al raso viendo las estrellas (con un buen cubre saco)… Ay como se os ponga a llover… ¡Acordaros de consultar la previsión!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_2LVpmYUMpypKliEvKZNuptJXPJki6MhSMiy5t8z5n83EU_Lojxys84fy0DL6iLFquVmwRI5HAXuK95sR5tvYvb4PcLR0bVpg62BzzNFKlWMf1XdfKqTjDm4aiMcyhBV3GTzGegMJNGY/s1600/DSC01280.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_2LVpmYUMpypKliEvKZNuptJXPJki6MhSMiy5t8z5n83EU_Lojxys84fy0DL6iLFquVmwRI5HAXuK95sR5tvYvb4PcLR0bVpg62BzzNFKlWMf1XdfKqTjDm4aiMcyhBV3GTzGegMJNGY/s200/DSC01280.JPG" width="200" /></a>En lo que a seguridad se refiere, lo importante es mantenerse alejado de “para rayos naturales o no” que puedan ponernos en jaque en plena noche y en lugares que se hallen a cobijo de una ventisca. Tras una piedra por ejemplo. De todos modos, os recomiendo que no os situéis debajo de grandes paredes o cortados puesto que pese a que ofrecen una gran cobertura frente a viento y frío, incrementan en un alto porcentaje el riesgo de que caiga una piedra de arriba arrastrada por la ventisca.</div>
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Bueno, hasta aquí esta entrada…. Una sugerencia… como veréis en la última foto, dormir en montaña con la frontal en la muñeca nos evitará tener que ponernos a buscarla a las cuatro de la mañana cuando se lie la situación!</div>
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Dulces sueños! </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYMrFVv-pQ9gvmjQ09SjwK5G_3XOnNI3F1pr4c6VnLblJTYYDH3FQ_UvcxotWHypsk6ZLFzgFHfYvxsNG49EszTwkeAnxkHoLr6IiRjmRiDSVs8g94Rdc7Lau1jo248feBPUgHEmi0wE/s1600/P1010585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYMrFVv-pQ9gvmjQ09SjwK5G_3XOnNI3F1pr4c6VnLblJTYYDH3FQ_UvcxotWHypsk6ZLFzgFHfYvxsNG49EszTwkeAnxkHoLr6IiRjmRiDSVs8g94Rdc7Lau1jo248feBPUgHEmi0wE/s320/P1010585.JPG" width="320" /></a></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-18176575969261855942011-10-05T03:34:00.000-07:002011-10-05T03:47:44.622-07:00Un buen verano<img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 229px; FLOAT: right; HEIGHT: 216px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5659956060219690514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs-nlzYLbZ7PSayCWFaVQSlX0stbgE8cclM4-UzJEZgtogQELSE04cSdcknr04GlLWJZzwPzZzEC9H8F_F9I0ihSY8XiSX-eA9DNr4N_bT6KiA5hW-rKrd-xS2KF2FHd7onBQbLtKkx6w/s320/P1010453.JPG" />De nuevo volvemos a estar por aquí, dispuestos a pensar un poco mejor en como evitar problemas ahí arriba, haciendo cosas geniales y con muchas ganas de que las cosas salgan bien!<br /><br /><br /><div align="justify">Este verano, como de costumbre, la mayor parte de la actividad se ha centrado en Huesca, en el Valle de Benasque donde junto ha mi querido compañero de escalada subimos al Aneto por la Arista Sur y nos quedamos a dormir en la cumbre (primer tema que trataremos en el blog), luego con el grupo de chavales y todo lo que ello conlleva (segundo tema que trataremos) volivmos ahí arriba y tras ello bueno... Un tema que más adelante ya subiremos también.</div><br /><br /><div>Este tiempo en la montaña nos ha permitido a todos percatarnos de nuestras limitaciones, conocer a gente genial, crecer como personas y porqué no, aprender mucho de cada una de las personas que nos rodean.</div><br /><br /><div align="justify">Deseo que todos paséis un buen año... Por mi parte me voy a escribir un poco sobre como dormir en la montaña!! </div><br /><br /><br /><div>Un abrazo!</div><br /><div></div><br /><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5659957249101687426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin1fWujWXAqjWj3DEzrtO-Jt-TJHPUtWgTEkXb8PCwVdN14lnAXURfY1I2oubo2tvocSb-g9OGf2rrfnUb_58DqBlTyC-6Ydn8-QmaPNkbPKmISZu03wToXCbovzUi3vmrZ-ibDL9oiyU/s320/P1010461.JPG" /><br /><br /><br /><br /></div><br /><br /><br /><div></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-24201313023682697272011-05-08T03:56:00.001-07:002011-05-08T04:10:22.832-07:00Preparando exámenesHola familia!<br /><br />Siento teneros tan olvidados pero esto de la carrera es una locura!!<br />Bueno, hace un par de meses estuve con mis amigos del IceTeam haciendo montaña. El paraje no podía ser otro que el Valle del Cardós en el Pirineo catalán.<br />La principal intención era subir al Pic de Certescan pero el cuello que precede a la última parte de la ascensión estaba demasiado cargada de nieve así que decidimos <strong>NO ARRIESGAR </strong>y nos quedamos deambulando por las cercanias del refugio.<br /><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604298672783896738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXpbme59lDx3sDHXhKAlYdP6WbYm6HVASQpbxPG5fdVcPYlTijHNJasVHbPRDsRA8-fmv8xlq7OyJ1Bv8S5tJTSLcNUTaatjaP7ktRPX0BeFhWw_nS8Q2zpJhuKlfXfhnlLAqvm3Jrhhg/s320/Certescan+6.jpg" />Deciros que fué una excursión genial que exigió la mayor atención por las imponentes cornisas que colgaban en las cabeceras de los tubos que íbamos cruzando...<br />El refugio de Certescan es un rinconcito perdido INCREÍBLE. Sólo os diré que entrábamos por el primer piso y por la puerta superior de la cuadra jejeje. Nieve a montones!!!<br /><br /><p><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604299386066665858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd9PVlJ29zq2GsGM8JpDjXh4ILXw381E4jSDcmxZ6Ar6kOjgHNuEbuw8E8KvzQbDyWTUbgGJrZ0D1dh2ews5njRo_oZ-noWV3ogADZqVW2t5woFQkGrz3CLourKOcJjlhrUXI9vJwAylQ/s320/Certescan+1.jpg" />Bueno como véis hoy no hay articulito de seguridad ni nada (aunque se está gestando!) porque sólo quiero desearos a los que estéis preparando exámenes y tal la mejor de las suertes y a los que no pues mucha fuerza para encarar esta ascensión antes de las vacaciones<br /><br /></p><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604300377011571250" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMyXDMOhI6J3IzF6_jVJJKxZ54bZMrpsFrU4otjyVJuUr7Q23v9VyrzgNxViZg1lN3uHWQb8DVvl19wmaLHN6wSp_3Szlu6YNLd0TFn6tmfSQ9eawPVkvBeaFm1aYOPwkAmPaiS23rBLo/s320/Certesan+3.jpg" />MUCHA FUERZA A TODOS!!!</p><br />Aker<br /><br /><div></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-49944551427790989672011-02-01T12:55:00.000-08:002011-02-02T01:24:50.177-08:00¡Empieza la fiesta!- Refugio de la Renclusa, refugio de la Renclusa, aquí Alberto ¿Me copiaís?<br /><div>-Sí Alberto, adelante para Renclusa</div><div>-...</div><div>Así empieza esto hoy. Con el recuerdo de una conversación de radio al observar la situación actual de los refugios del Pirineo de Aragón en lo que a nieve se refiere. </div><br /><div>Ayer estube haciendo un amplio recorrido a base de Webcams (tenéis el enlace en la sección de "enlaces") y no pude evitar sentir un cosquilleo en el estómago al ver aquello... Está a tope!!!!!!</div><br /><div>¿Momento de calzarse las focas?¿Las raquetas?¿Los crampones?... No lo sé pero si que es momento de mirar arriba, a las palas, a las cumbres...</div><div></div><br /><div>El riesgo de aludes es MARCADO. Este año no vamos demasiado bien... 6 muertos por alud en lo que llevamos de temporada(contando los 4 de Val D'Isere)... Precaución...</div><div></div><br /><div>Apreovecho la ocasión para informaros que la Molina ha inaugurado un "Parc ARVA" donde se pueden formar los montañeros en búsqueda y rescate de víctimas. No estaría de más pasarse a aprender un poco!</div><div></div><br /><div>Un saludo!</div><div></div><br /><div>Aker<img style="text-align: center; margin: 0px auto 10px; width: 320px; display: block; height: 240px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568829786562248770" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicAP0zwpc2XX680EUZJp5P7S-NGVI5OxmQv2WG44x0-QErqTDMB9WVt9OKbmrNPfyJcZzgbCfn5nQXqlrQzGD7XQpJpDMv91KCpklebs-TapFQ3m2-vcJXh-tLXXy4HRgs8XNa60p7ck0/s320/renclusa.jpg" border="0" /></div><br /><div></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-10382144105527712312010-12-19T04:33:00.000-08:002010-12-19T05:28:02.289-08:00ReflexionemosHace mucho que no escribo aquí; probablemente presa del robo indiscrimando de tiempo de la carrera pero no por ello dejo de vincularme estrechamente con la montaña y sobretodo con las actuaciones de urgencia que se realizan en ella.<br /><div><div><div><div><div><div><br /></div><div>Esta mañana estaba leyendo el periódico y me he encontrado con esto:</div><div><br /><br /></div><div><a href="http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/20101219/auge-domingueros-multiplica-por-cuatro-los-rescates-monte/629985.shtml">http://www.elperiodico.com/es/noticias/sociedad/20101219/auge-domingueros-multiplica-por-cuatro-los-rescates-monte/629985.shtml</a></div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG-3n50bgo4_lPLkk3HioBAfijApFhRmAEms6yOEJEW0ywvl3Z01R6bXF4OzaigMTtPyd6hCDAxHJhsT3X1tbjkIlr1Xz1oiQgY63FU6XvKu_UbPqyxD82bvl7wU4LyRoo3p24Fu26qAw/s1600/IMG_0986.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 259px; FLOAT: right; HEIGHT: 209px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552379854890765682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG-3n50bgo4_lPLkk3HioBAfijApFhRmAEms6yOEJEW0ywvl3Z01R6bXF4OzaigMTtPyd6hCDAxHJhsT3X1tbjkIlr1Xz1oiQgY63FU6XvKu_UbPqyxD82bvl7wU4LyRoo3p24Fu26qAw/s320/IMG_0986.JPG" /></a><br /></div><div align="justify">Lo que leo me preocupa. Habla Sebastià Massagué, máximo responsable de los grupos espciales dels Bombers de Catalunya. Habla de cifras. De 500 intervenciones en montaña en este año. 500!!</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">¿Qué está pasando? Acaso estamos haciendo de la montaña un lugar donde ir cualquier domingo del año? Acaso tanta accesibilidad en forma de carretera, camino o pista está poniendo en juego la seguridad de las personas?</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Dónde está la responsabilidad de la gente? Señores, la montaña es un medio fascinante pero también muy traicionero. ¿Porque aún me encuentro gente por el glaciar del Aneto con deportivas? ¿Porque veo equipos de altísima calidad y piolets de 300 euros en manos de gente que, y cito textualmente, es la primera vez que va a realizar actividades en montaña?</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2fX_HCal5IaE8ADSiZJY4orpEBPvUG1oOp_FnUoHovXDmvT8WNy8wzh_dedl15hPn0DnawRQpAyZIohZ_XWyDGOlVA5BE-t0DlPZNCLdV8JLHLo2Sk2RhjQ79QxSipQR7O4CBvJy0Ug/s1600/DSC01261.JPG"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; FLOAT: right; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552382136095035922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd2fX_HCal5IaE8ADSiZJY4orpEBPvUG1oOp_FnUoHovXDmvT8WNy8wzh_dedl15hPn0DnawRQpAyZIohZ_XWyDGOlVA5BE-t0DlPZNCLdV8JLHLo2Sk2RhjQ79QxSipQR7O4CBvJy0Ug/s320/DSC01261.JPG" /></a><br /></div><div align="justify">Me preocupa que por la irresponsabilidad del ser humano y la falsa sensación de seguridad que ofrecen las nuevas tecnologias esto se nos vaya de las manos y tengamos que pagar el pato la gente que realmente sabemos desenvolver nuestra actividad en montaña en unas condiciones óptimas de seguridad.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Recuerdo un día, bajándo del Aneto con un buen amigo que nos encontramos con dos hombres de más de 50 años. Nada que objetar a la edad, por supuesto pero sí a la condición física que ambos tenian. Nos pidieron que les ayudaramos a bajar hasta el refugio de La Renclusa porque sus rodillas eran lo más parecido a chicle. Hablando durante la bajada, nos contaron que estaban cumpliendo una apuesta. </div><div><br /></div><div align="justify">¿UNA APUESTA A MÁS DE 3000 METROS? ¿Pero en que está pensando la sociedad??</div><div><br /> </div><div>Este invierno más que nunca responsabilidad ahí arriba. Ropa visible, equipación acorde a la actividad así como formación adecuada para utilizarla.</div><div> </div><div> </div><div>Feliz 2011.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552383716606027346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNoDxrAUUUiEi-KipKeI6wdRc9bJzY5ABPaYA7PWLIYUumWH-EDJUs8fTUEhYgh5r1ESfXmOfsj3TEsJAoXiQ8zDUrQpYlhlcTjsBwqSSV65Hx6Lc25D8QIevQwdUY4JS1t8-KUgm_tKQ/s320/Copia+de+DSC01268.JPG" /></div><div><br /><br /> </div></div></div></div></div></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-44695878944494085072010-05-23T11:26:00.000-07:002010-05-23T11:35:12.389-07:0020 años andando24 de Mayo,<br />tal vez debería de recordarnos al día mundial de los parques naturales. Por algo será!<br />Hace 20 años un servidor salia hacia este mundo...<br /><br />Han sido 20 años de constante esfuerzo por superar las adversidades que la vida te va brindando día tras día y que, sin duda, ponen a prueba a cualquiera.<br />20 añis que me han servido para subir 6 veces al Aneto, 2 a l'Aguille du Midi, incontables a Montserrat, el Cavall Bernat, el Perdido,...<br /><br />Pero hay otros muchos alicientes que han hecho de estos 20 años una excursión preciosa: Xim, Bel, Sergi, Maria, Eli, Martina, Julia, Anna, César, Jaume, Ramón, Inés, Guille, Edu, Cris, Paula, Sara, Mireia, Mikel, Alba, Andrea, Diana, Marc, Víctor, Álex, Jóse, Alexis, Marta, Eva, Claudia, Antón, Antonio, Mari, La Yoli (!), Pablo y muchísimos otros que me dejo por el camino mientras sigo buscando fitas para no perderme.<br /><br />Gracias por acompañarme en esta excursión, es un lujo llevaros en la mochila.<br /><br />Un abrazo.<br /><br />A.AkermanAlbertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-51705096887660290332010-03-08T12:53:00.000-08:002010-03-08T13:02:12.040-08:00Nevando en Barcelona!Hola amigos!<br /><br /><div>¿Cómo os va todo? Espero que bien!</div><br /><div></div><div>Bueno, yo entre la universidad y diversos menesteres ando muy liado para mantener el ritmo que antes tenía este blog pero hoy la ocasión lo merece!</div><br /><div></div><div>Acabo de volver de hacer unas bajaditas de Montjuïc, después de subir a la facultad y montar una batalla de bolas de nieve a consequencia de la suspensión de las clases!!</div><br /><div>Os dejo alguna foto, recordad que el riesgo de aludes en el pirineo es muy alto, no olvideís el ARVA!!!</div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446370824773877410" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2JHOUrq7z3mcM_WcPEpOPjg1ljnBgMs9VdLOAdLWpLjrwUuaKAyO2vlvDts1_2y_NqVYI0amz-9hA6R7Vx4klahubMtJiIzGtxrDb8hsW8YG9qcAhFDBG4NbRtUH3SPOcQLsfgcFzN1o/s400/nevada+2.jpg" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446370237482192626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiByStJ9gXGtY_T14n0sWMfp_yQ-N-fkO_oXQgL1IuMo5PIuz4rI21bKnwwJv3TdMf5-O6Tjsn4hckXMFTxxjQOXJC1zFetpKdPT5RE-LI3jBwh4X_9N9luJjOmTUARIqWigB_dgHb2O1M/s400/nevada+blanquerna.jpg" /></div><br /><br /><br /><p></p><div align="left">Un abrazo!</div><div align="left"> </div><div align="left">Aker</div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-80543124403791111892009-12-24T16:03:00.001-08:002009-12-24T16:06:34.510-08:00Feliz navidad!<img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; FLOAT: left; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5418958290070949586" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiazalU-A8hYjF_Yg5284BqOP3NcOEAEcyAwn51uVofCW-q_AjHoBCInmpWHOnlWtjmfqU7Psleg45Oxfyl_zjwjYjp7Ts9NWQP8H3tLtBalZtFui_9VCu2bnIPWT42qDiVge2ePufuQCc/s400/DSC00987.JPG" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Bueno familia,<br /><br />os deseo una muy feliz navidad cerca de los vuestros.Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-39415253870184093582009-11-10T03:18:00.000-08:002009-11-10T03:24:00.275-08:00Publicación en DesnivelHola amigos!<br /><div>Os adjunto el link de la última publicación en la revista Desnivel de montaña.</div><br /><div>Lo teneís en Internet y en el número de Noviembre.</div><br /><div><a href="http://www.desnivel.com/object.php?o=19125">http://www.desnivel.com/object.php?o=19125</a></div><br /><div></div><div>Aprovecho para animaros a participar en la nueva encuesta sobre el polémico cobro de los rescates en montaña</div><div></div><div>Recuerdos a todos.</div><br /><div></div><div>Aker</div><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402433928076305090" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MtxZW3evyntx0tfrHukIdE21gBAlPYTYyB_QeldeflDb2oFofapDuqJPfxSNjeH9WrFSZnpRnmlv9BbcA9NMZSrc-TM4dyXnzvuAz6VDL_6bDeEy_Qrc5K5d3rppvVuKLdjQZShPrq4/s320/2.jpg" border="0" /></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-54952796289137701132009-08-03T07:24:00.000-07:002009-08-03T12:38:25.431-07:00Necesito ayuda, ¿me oye alguien?<div align="justify">Como hemos comentado en muchas ocasiones, ante una situación de emergencia en montaña es importante que sepamos reconocer el momento en el que debemos alertar a los servicios de rescate.<br /><br /></div><div align="justify">Retomando el protocolo PAS (proteger, avisar, socorrer), hoy vamos a centrarnos en la A; AVISAR.</div><br /><br /><div align="justify"></div><div align="justify"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365754606571350402" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 187px; CURSOR: hand; HEIGHT: 197px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ9Wg8boDurFvkvcuFFFrlbPODUD71CWwFE93cPIrz9Rq_cpSkG61k0DKK9A0DXJZyrB02oUhO-kZCvnsMsT6K1LTKyp0Yjz1T6qgy89MYjZH6gD7lEtsonirK7Kz4FlbAXCv8BmzFTjI/s320/parque-redes-sin-red.jpg" border="0" />Cuando realizamos actividades en la montaña, normalmente solemos tener cobertura para poder llamar por teléfono móvil al 112 pero también existen zonas conocidas como "sombras" que no reciben cobertura <strong>de ninguna compañía</strong> (hecho que <strong>no</strong> nos permite alertar al 112.<br /></div><div align="justify"><br />Por este motivo, en muchas ocasiones podemos observar como los guías y la gente que ya conoce la zona donde va a realizar la actividad incluye en su equipo esencial una emisora (erróneamente conocido como walkie-talkie) sintonizado en ls frecuencia donde todos los refugios, cuarteles de la Guardia Civil, rescatadores, guías y montañeros permanecemos a la escucha por si hay cualquier problema.</div><br /><br /><div align="justify"><br />Conozcamos un poco las características de este aparatillo inventado ya hace años pero que ha ayudado a salir de un apuro a muchos montañeros:<br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365751870468030834" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 115px; CURSOR: hand; HEIGHT: 235px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTHrmCKcP5WS_DdoEE0W3X-lTB19xJ8p1aaGCuKZ6WEBuhf6s6_mZhkFm3AxTFUZcTsdXuSeXMe0tDJA_g0kkJWCyyhaps4ObfqzW1W4gIw0s94rDnJgvnH8FRePPJthgEdVmkbb5B3w/s320/djv17Alinco.jpg" border="0" /></div><br /><br /><ul><br /><li>Es conocido como emisora de VHF o 2 metros.</li><br /><li><div align="justify">Debe tener una potencia de emisión de 5 Watios</div></li><br /><li><div align="justify">Si es resistente a golpes y a lluvia mejor<br /></div></li></ul><p align="center">Es importante que podamos sintonizar la frecuencia de Protección Civil:<br /><strong><span style="font-size:180%;color:#ff0000;"></span></strong></p><p align="center"><strong><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">146.175 FM</span></strong><br /></p><span style="color:#000000;"></span><br /><div align="justify"><span style="color:#333333;">Como hemos dicho antes, en esta frecuencia casi seguro vamos a poder contactar con alguien que nos va a poder prestar ayuda en caso de emergencia y nosotros vamos a poder también dar respuesta a una posible demanda de ayuda.</span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">No obstante, es importante que sepamos que estos aparatos deben usarse con una licencia de radioaficionado pero en montaña, por suerte, se tolera su uso sin licencia <strong>para ofrecer seguridad</strong>. Tened en cuenta que no es un juguete con el que poder charlar con los amigos.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Hay zonas (sobre todo, por desgracia, Cataluña) que cuentan con distintas frecuencias. Para poder conocerlas y sintonizarlas en nuestro walkie podemos llamar al refugio o al cuartel más próximo al lugar de la salida y preguntar.</div><br /><br /><br />Aquí podéis observar uno de los momentos en que se usa la emisora:<br /><br /><br /><p align="center"><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dypyXR4jnOptBr7D1YpC4PEC9Xo5_UQveiLp1K9KbervG_EVd-OlmTsLE9VTLT4WFLdeLPIwlcEyR5MLfi8gw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></p><br />Sólo espero que disfrutéis de vuestra actividad y recordad que ante todo: SEGURIDAD!Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-22516735859901024792009-05-20T08:38:00.000-07:002009-05-20T08:51:50.036-07:00Temporada de veranoDespués de una interminable montaña de exámenes, reemprendemos de nuevo este blog.<br /><br />El verano se acerca y con él, cientos de veraneantes salen al monte en busca de grandes experiencias con la naturaleza y el monte.<br /><br />Sin ir más lejos, este pasado fin de semana las autoridades informaban del fallecimiento de un monitor de rafting en Lleida. Según los bomberos, la víctima se debió al desmesurado cauce que había en el rio, hecho que provocó el vuelque del raft y la caída de todos sus ocupantes.<br /><br /><br />Lo cierto es que el nivológicamente copioso invierno que hemos tenido ha provocado que aún ahora en las zonas altas de las montañas haya una importante capa de nieve acumulada que, pese poco a poco irse derritiendo, va a dar mucho de lo que hablar.<br /><br /><br />Es importante conocer el grado de innivación que tiene la zona dónde vamos a realizar la actividad. A finales de semana esta era la estampa que mostraba el refugio de la Renclusa:<br /><div><br /></div><br /><div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337932950451218178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVSOyrN9ur3h0yj1C1FeMIaHW1punwLOvP9K4Y13cwewSWRwYBI25pU9IGNgYx710MLcdANVYHEuPy0u4Cm6rGKKgA2tGfeCEnklI7A6Q01ILSl60qpBSS4zERASyGecgVMhpfPyituS4/s320/4450_96647865888_686665888_1879858_1358172_n.jpg" border="0" /></div><br /><p></p><br /><p>Como podéis observar, la situación es bastante delicada. No debemos olvidar aún los equipos de invierno en el armario. La pala, la sonda y el ARVA son tres elementos que ahora más que nunca debemos llevar encima y sobretodo saber utilizar.<br />Recordad consultar siempre el parte meteorológico y el boletín de peligro de aludes. Un saludo!</p><br /><p></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337934337975806514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Hr6Pld4RScbORtiIejvIUB8EKGgfL2wteh3JuzmgwVgHQ4Oj2tywC37FA0CAfwT0y3YbTv3cbTfQNi1Iecj17hwxzJj0Ry-46r_kJUqb3CJyHZfggfTKyC0WIHB5RfiKlm0w9C3z3Dg/s320/4450_96647760888_686665888_1879839_422518_n.jpg" border="0" /><br /><p></p>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-44709055381339757272009-03-24T13:48:00.000-07:002009-03-24T14:33:41.487-07:00¡ A COMER!Antes, durante y después de la realización de nuestra actividad en montaña es de vital (nunca mejor dicho) que nuestro cuerpo se encuentre bien alimentado e hidratado para no sufrir las consecuencias durante la realización de la actividad.<br /><br />Empezemos por<strong> la hidratación</strong>: <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyrCEzX3cyOzFUbalvpdS-tz9FbNVo2xFFD8tSf_viSmMcT6akU-MhNXlUarUZtTpXwshVnm4C7atqT4YcNMddPk3x1C8-JUiXm7xCe8YOFUBwRwIl7tqVK-If4aa8pjJS67Eu7IeWWRU/s1600-h/Aneto+2007+Aker+(29).jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316869940665939986" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 172px; CURSOR: hand; HEIGHT: 208px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyrCEzX3cyOzFUbalvpdS-tz9FbNVo2xFFD8tSf_viSmMcT6akU-MhNXlUarUZtTpXwshVnm4C7atqT4YcNMddPk3x1C8-JUiXm7xCe8YOFUBwRwIl7tqVK-If4aa8pjJS67Eu7IeWWRU/s320/Aneto+2007+Aker+(29).jpg" border="0" /></a><br />- <strong>como mínimo</strong> un litro de Agua o bebida isotónica por persona. Mejor si disponemos de litro y medio o 2 litros.<br /><br /><div><div align="justify">Sigamos por <strong>la comida:</strong></div><div align="justify"><br />Los alimentos que ingiramos antes y después deben de basarse en aportar los nutrientes necesarios para realizar la actividad y los que perdamos durante la realización de ella.</div><br /><br /><div align="justify">Debe tratarse de alimentos ricos en hidratos de carbono, variados, liegros y que aporten calor al cuerpo si vamos a realizar actividades en altitud con bajas temperaturas.</div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1S7qpzGQq7vwo5rmD-PFCS_OHwEfTPk_uf6ZGPpjLlnfqJ9WrTav42_rXjOiUqCfMJ8ojQDs6CeBelReOtLcwl365HPBpcpSK8SjFIW0FWZ9ccVe9gB2iqgSOXF6Sozx2TmlkBIwSzGw/s1600-h/IMG_2047.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316868224117985506" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 206px; CURSOR: hand; HEIGHT: 188px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1S7qpzGQq7vwo5rmD-PFCS_OHwEfTPk_uf6ZGPpjLlnfqJ9WrTav42_rXjOiUqCfMJ8ojQDs6CeBelReOtLcwl365HPBpcpSK8SjFIW0FWZ9ccVe9gB2iqgSOXF6Sozx2TmlkBIwSzGw/s320/IMG_2047.JPG" border="0" /></a><br /><div align="justify">Ejemplos de este tipo de comida son el arroz o los spaguetti aunque cualquier tipo de pasta nos servirá y además es práctica de cocer a grandes altura puesto que solo necesitamos agua para hervir y un punto de calor.<br /><br />Se recomienda evitar ingerir proteinas después de haber realizado la actividad física.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnHO-GQ5uSB791aLsTcj9Hg0mfEHdSbuK_obc8P6ISv_ueGUhER2t3CFYb6xBYLuE0R9AM1gcxDU1vvBsHgbDR3sexDu87YcHVIImbirdiRt2tofy1CleEUbYQIXR-pq-qeaLgbVY0-SU/s1600-h/lecgh.jpg"></a><br />No obstante, durante la realización de nuestra actividad debemos ingerir alimentos caloricos que ayuden a mantener nuestros niveles de nutrientes dentro de los marcos normales.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnHO-GQ5uSB791aLsTcj9Hg0mfEHdSbuK_obc8P6ISv_ueGUhER2t3CFYb6xBYLuE0R9AM1gcxDU1vvBsHgbDR3sexDu87YcHVIImbirdiRt2tofy1CleEUbYQIXR-pq-qeaLgbVY0-SU/s1600-h/lecgh.jpg"></a><br /><br />Por ello, en la mochila debemos incluir algun que otro fruto seco o plátano, alimentos que <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVITfo8Q1YoeSuHkhsdkzdzvB5MD2D_3YARaIq7DzUuPOeu7iZyqRvXHb2UObZKzRPuWwRDHCp17EUYzIAK_dubiRh0xNZxyhgSMHiBseu7SOiWtvjJIDX5W6u4yKD9ZuB4j4IRNU_-KE/s1600-h/lecgh.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316867952272767234" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 116px; CURSOR: hand; HEIGHT: 133px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVITfo8Q1YoeSuHkhsdkzdzvB5MD2D_3YARaIq7DzUuPOeu7iZyqRvXHb2UObZKzRPuWwRDHCp17EUYzIAK_dubiRh0xNZxyhgSMHiBseu7SOiWtvjJIDX5W6u4yKD9ZuB4j4IRNU_-KE/s320/lecgh.jpg" border="0" /></a>proporcionan calorías casi de forma directa y que permiten una drástica recuperación de los lípidos de nuestro cuerpo.<br /><br />También podemos añadir elementos dulces como la leche condensada que nos ayudará a evitar hipoglucemias que puedan compremeter nuestra estado de salud durante la realización de la actividad.</div><br /><br /><div><em><strong>C</strong></em><em><strong>aso práctico:</strong></em></div><br /><div><em>Es viernes y mañana vamos a realizar una actividad dura de montaña que consiste en subir a un tresmil del pirineo. Hoy viernes voy a cenar un abundante plato de pasta irrigado con una generosa cantidad de agua.</em></div><br /><div><em>El sábado voy a comer algo paradesayunar a primera hora que me ayude a empezar la actividad pero tampoco debo empapuzarme porque sino luego tendré dolor de estomago. Aproximadamente cada media hora tendré que ir parando para hidratarme y más aún si estoy expuesto a la radiación solar. </em></div><div><em>A media mañana picaré alguna galleta con mermelada o algo de fruta.</em></div><div><em>Para el mediodía tengo frutos secos con algo de leche condensada que me van a saber a gloria mientras gozo de poder haber conseguido la cima.</em></div><br /><div><em>Para cenar me espera otro generoso plato de pasta y tengo hambre así que lo mejor será que empieze a tirar para abajo pero <strong>siempre con prevención</strong> !!</em></div><br /><div><br />¡Que aproveche!<br /></div><div></div></div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2016662412679654978.post-49965511324205200502009-03-04T13:25:00.001-08:002009-03-04T13:54:58.443-08:00Hogar dulce hogar<div align="justify">Hoy abrimos una nueva entrada para hablar acerca de los refugios de montaña, aquellas casas que encontramos perdidas por la montaña y que a muchos nos sirven como<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfhOB8IxitvgWSMp0r_KyB1jflpOxBGA7n8BhbRTkJhsKr9OdpRSO6tVsqF28aX31p__muGpVNERDTOYzWJc8sBhhyphenhyphenEBYn1pI1ukklFksn006CVrrz4WD3tlApiRJx3TP3iOdnLT8UlTc/s1600-h/Fotograf%C3%ADa_0398.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309453946168802258" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 180px; CURSOR: hand; HEIGHT: 152px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfhOB8IxitvgWSMp0r_KyB1jflpOxBGA7n8BhbRTkJhsKr9OdpRSO6tVsqF28aX31p__muGpVNERDTOYzWJc8sBhhyphenhyphenEBYn1pI1ukklFksn006CVrrz4WD3tlApiRJx3TP3iOdnLT8UlTc/s320/Fotograf%C3%ADa_0398.JPG" border="0" /></a> un recurso de emergencia o punto de descanso para partir nuestra aventura en dos o más etapas.<br />En el Pirineo sobretodo, y en los sitios de montaña en general podemos encontrar estos hogares donde ,si están guardados, podemos comer, ducharnos, dormir tranquilamente e incluso aprender.<br /><br />Además, estos puntos sirven, en muchas ocasiones, como puntos de enlace entre montañero y grupos de rescate donde gracias a los medios de comunicación (ya sea el teléfono o la RADIO) pueden contactar con los servicios de emergencia y sacarte del apuro.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRmNgZTT_fLYU5IgghIV7OlXLn29laP3x8ytsSGY-_m9N30-Ij5YOvrv3SQoJbjKS3MwGg3ySiqKdSxVKaqBBoUhz5xZ9lH-Bj3G2ye3uOQYMFViSBjU5ow1TBXB8OBfeVOP-ox5sE4Ys/s1600-h/DSC00766.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309451511539373714" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 185px; CURSOR: hand; HEIGHT: 166px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRmNgZTT_fLYU5IgghIV7OlXLn29laP3x8ytsSGY-_m9N30-Ij5YOvrv3SQoJbjKS3MwGg3ySiqKdSxVKaqBBoUhz5xZ9lH-Bj3G2ye3uOQYMFViSBjU5ow1TBXB8OBfeVOP-ox5sE4Ys/s320/DSC00766.JPG" border="0" /></a><br />Pero hoy quiero ir más allá.<br />Quiero hacer una mención especial a los hombres de la montaña. Los guardianes de estos refugios que con tanto cariño y dedicación me han tratado siempre que he estado en sus casas. Su trabajo hace del colectivo que sabemos utilizar estos puntos gente que se siente segura y que confía en ellos. Amigos como Antonio en la Renclusa rumbo al Aneto, Luís en Góriz rumbo al Perdido o Chema en Orús con la mirada puesta en el Posets le hacen pensar a uno en que no sólo los rescatadores, pilotos y médicos se encargan de nuestra seguridad. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd7-eKl91vblRseZhaZaVwTdbJ4occ2Oes2ekdTrleupBHjHfg0q8agjMLxIlkgYka06HtGJ72RJ_8iQbKs6P3VuHsoxqtU6AJh24x7eB30orYvv68SijyF0HFM7CrRd3ZikGe3rkNN8Y/s1600-h/CIMG5087.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5309451513879904914" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 199px; CURSOR: hand; HEIGHT: 153px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd7-eKl91vblRseZhaZaVwTdbJ4occ2Oes2ekdTrleupBHjHfg0q8agjMLxIlkgYka06HtGJ72RJ_8iQbKs6P3VuHsoxqtU6AJh24x7eB30orYvv68SijyF0HFM7CrRd3ZikGe3rkNN8Y/s320/CIMG5087.JPG" border="0" /></a><br />También tenemos cocineros, cuidadores, comunicadores y sobretodo amigos que vayas cuando vayas siempre te están esperando con los brazos abiertos.<br /><br />Hoy va por ellos y por los sitios que regentan, porque son uno de los elementos que aportan mayor seguridad al montañero y muchas veces no se reconoce su trabajo.<br /><br /><br />Un saludo a todos<br /><br />Aker </div>Albertohttp://www.blogger.com/profile/16216253533716218594noreply@blogger.com0